Após 2 anos de pausa, Samorai volta a escrever para sua coluna em Boa Forma
Começando mais um mês e me vi, hoje, sentado aqui em frente à uma tela branca sem saber exatamente sobre o que escrever
Hoje, trago uma amiga lá de Pernambuco. Uma fisioterapeuta Intensivista que expôs sua vida para salvar a vida dos outros durante a pandemia
Hey, folks! Você já fez uma reforma na sua casa? Se você já fez vai me entender superbem
Na maioria das vezes que alguém pergunta sobre meus campeonatos e viagens, sempre aparece: mas você ganha alguma coisa com isso?
45 outonos de aprendizados e reflexões
Se algo não dá certo, devemos checar
Uma continuidade do texto da semana passada, sobre A Pergunta Certa
Hoje, eu quero homenagear a Semana Santa, seus mistérios e trazer lições
Tem alguma lesão para tratar? Não deixe de ler!
Vamos entender se esse gasto é mesmo necessário
“Todo exercício é um teste e todo teste é um exercício”
Hoje, 8 de março, é um dia para você relembrar que, se está lendo isso, é porque teve muitas mulheres na sua vida
A proposta é você, personal trainer, não correr o risco de dar supino toda segunda-feira para o seu aluno que nunca empurra nada quando está deitado
Vou te contar quais são os 16 elementos pertencentes ao movimento sob a ótica do treinamento 3Dimensional
Nesse texto vou falar sobre os valores desse método
A terceira parte da série de textos sobre o método está aqui
