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Tudo sobre Leite e derivados

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Nutrição

Estudo aponta leite integral e derivados como amigos do coração

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira - Atualizado em 20 jul 2018, 18h53 - Publicado em 20 jul 2018, 18h47
De acordo com os pesquisadores, a gordura do leite integral não é tão nociva ao coração quanto se acreditava
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Nutrição

Leite no pós-treino: entenda por que essa é uma boa ideia

Por Caroline Randmer (colaboradora) - Atualizado em 9 abr 2018, 17h12 - Publicado em 9 abr 2018, 16h37
Por ser rica em proteína e minerais, a bebida é ótima para repor energia depois de malhar
Alimentos que ajudam a prevenir cãibra
Nutrição

6 bons alimentos para evitar a cãibra muscular

Por Caroline Randmer (colaboradora) - 21 fev 2018, 19h33
Acabe com os espasmos – que atingem sobretudo os membros inferiores – de uma vez por todas
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Dieta

Leite dourado: a bebida saudável do momento

Por Eliane Contreras - Atualizado em 19 jan 2018, 12h43 - Publicado em 18 jan 2018, 18h51
De origem indiana, ela mal chegou por aqui e já virou ícone no cardápio de quem se preocupa em manter a saúde e a boa forma.
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Dieta

Consumir leite diminui risco de obesidade e diabetes, diz estudo

Por Eliane Contreras e Manuela Biz (colaboradora) - Atualizado em 9 jan 2018, 18h45 - Publicado em 16 dez 2017, 08h00
Uma recente pesquisa também associou a bebida na versão desnatada a um shape mais enxuto
Leite vegetal
Dieta

8 opções de leite vegetal para quem tem intolerância à lactose

Por Manuela Biz e Marina Campos (colaboradoras) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h06 - Publicado em 16 set 2017, 18h08
Novidades de bebidas vegetais livres da proteína, repletas de sabor e nutrientes
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Beleza

Os melhores alimentos para ter unhas e cabelo fortes

Por Caroline Randmer - Atualizado em 6 abr 2017, 19h56 - Publicado em 6 abr 2017, 19h55
Alguns itens do cardápio contribuem para intensificar sua beleza natural de dentro para fora
Quem disse que o doce não pode entrar no seu cardápio?
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Saúde

Anvisa define como os rótulos deverão avisar teor de lactose

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 5 fev 2017, 11h20 - Publicado em 2 fev 2017, 15h42
A indústria tem até o ano de 2019 para adequar as embalagens
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Dieta

O que um simples iogurte pode dizer sobre a luta contra a obesidade

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 11h56 - Publicado em 9 Maio 2016, 17h07
O alimento realmente é ótimo para a nossa saúde e também ajuda a emagrecer. Contudo, cada vez mais produtos industrializados e cheios de gordura aparecem nos supermercados
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Saúde

Os probióticos ajudam a emagrecer e até a controlar a ansiedade, sabia?

Por Natália Rangel - Atualizado em 28 out 2016, 00h39 - Publicado em 6 mar 2016, 14h26
Essas bactérias do bem protegem o intestino e reforçam a imunidade. Resultado: pele lisa e até quilinhos a menos. A mais nova descoberta é que os probióticos também deixam você calminha, calminha!
Miriam2009/ Thinkstock / Getty Images
Culinária Saudável

Aprenda a fazer iogurte e coalha seca em casa

Por Eliane Contreras - Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 5 mar 2016, 07h00
As delícias ficam ainda mais gostosas (e saudáveis) se você mesma preparar
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