Tudo sobre Seis Meses em Forma
BOA FORMA e VIP testaram novos treinos da Bio Ritmo que aliam menor duração e resultados mais eficazes para uma saúde ainda melhor
Quatro leitoras toparam a missão de mudar a maneira como treinam e suar o top de um jeito muito mais inteligente. Agora, elas comemoram resultados
Brasil terá seu primeiro centro de academias com espaços personalizados e aulas flexíveis
Conheça indicações que as participantes do #SeisMesesEmForma receberam e invista você também na alimentação para garantir um novo estilo de vida
O trabalho e o cansaço se tornaram empecilhos para que Thaís Rahal praticasse exercícios depois da mudança de cidade. Mas um novo treino mudou sua vida
Lelê Navarro assumiu o lugar de Carolina Giraud (que abandonou o desafio #SeisMesesEmBoaForma) e agora treina em dobro para queimar calorias pelas duas
Quatro mulheres e um objetivo: perder peso com dois treinos inéditos. Na metade do desafio, elas já notam diferença no corpo e prometem mais mudanças
Jaqueline Kang foi atrás de motivação para conquistar um abdômen sequinho: incluiu a corrida na rotina e descobriu o segredo para turbinar o metabolismo
Treinamentos inovadores vão te ajudar a alcançar suas metas. Descubra qual deles tem o seu perfil
Emagrecimento e definição muscular com poucas horas semanais de aula
Funcional, musculação e cardio em uma sala com climatização especial
Após passar por depressão e chegar a quase 100 quilos, Ana Luísa Folini comemora as mudanças já conquistadas em pouco tempo no corpo e na cabeça
Eliminar 15 quilos ou secar um pouco? Melhorar o desempenho ou voltar a malhar após a gestação? Junte-se às nossas leitoras nesses quatro desafios
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