Gracyanne Barbosa fala sobre disciplina no treino em momento turbulento
Gracyanne Barbosa revela como mantém a disciplina nos treinos, mesmo com a motivação em baixa, destacando a força da decisão
Por Juliany Rodrigues 27 out 2026, 12h00 | Atualizado em 27 out 2026, 12h52
Na última semana, a Gracyanne Barbosa, de 43 anos, apareceu nas redes sociais para fazer um desabafo sobre o que tem passado em sua vida recentemente. A influenciadora terminou há pouco tempo o relacionamento com o empresário Gabriel Cardoso, com quem estava há cerca de nove meses.
Em meio ao momento pessoal delicado, a ex-BBB reforçou a importância de tentar manter a disciplina nos treinos, mesmo quando a motivação está lá embaixo.
“A minha vida está uma turbulência, e aí eu fiquei sentada na cama. Cinco minutos, talvez, bem mais de cinco, pensando: ‘Será que eu vou?'”, contou, nos Stories do Instagram.
“Deu muita vontade de ficar em casa. E tem várias desculpas. A gente é muito bom em dar desculpa. Falei: ‘Nossa, você está cansada, você está chateada’. Então ficar em casa parecia muito mais fácil. Só que eu sei que depende só da minha vontade. Então, se a minha vontade era ficar em casa, minha vontade também pode ser sair de casa e fazer o que tem que ser feito”, completou ela.
Barbosa ainda refletiu sobre a diferença entre sentir vontade de fazer algo e decidir fazê-lo. Gracyanne ressaltou que nem sempre o desejo de se exercitar acompanha os planos. “Até porque a gente não vai estar feliz todos os dias, a gente não vai estar motivado todos os dias. O que acontece é a decisão, a decisão precisa ser maior do que a motivação, do que aquela vontade momentânea de desistir.”
A ex-BBB também revelou que, atualmente, está realizando um programa de exercícios diferente do que prefere e que tem focado no trabalho de joelhos, adutores e abdômen, uma estratégia voltada à preparação para o “Dança dos Famosos“.
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas dicas e matérias incríveis de Boa Forma direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
