Suco verde turbinado

Ingredientes

• 1 maçã pequena
• 1/2 colher (sopa) de semente de linhaça
• 1/4 de pepino japonês
• 2 folhas de couve (orgânica, de preferência)
• 1 pedaço pequeno (5 g) de gengibre
• 2 xíc. (chá) de água
• Gelo a gosto

Modo de fazer

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir um suco mais ralo, passe no coador.

Rende: 1 copo
Calorias: 165

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Movimento

Como se manter motivado quando começar a treinar?

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

5

Equilíbrio

35 coisas para fazer em vez de olhar o celular

• #InstaBOAFORMA
• Aliados da Dieta
• Dietas líquidas
• Menos calorias
• Receitas simples e fáceis
• Suco