Você sabe quantas calorias tem um Grand Gateau de chocolate?
A hora de pedir a sobremesa chegou e você ficou em dúvida? Confira as informações nutricionais e faça a escolha certa!
Antes que o visual da sobremesa te faça escolher sem pensar, conheça as calorias destas duas versões – uma fit e outra tradicional – e peça a que cabe na sua dieta.
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