Avatar do usuário logado
Usuário
OLÁ, Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site
Ícone de fechar alerta de notificações
Avatar do usuário logado
Usuário

Usuário

email@usuario.com.br
CONTEÚDOS SALVOS
Sair

Stories

cropped-Caminhar-na-praia-faz-mal-para-coluna.jpg

Caminhar na praia faz mal para a coluna?

 Por Helena Saigh
28 jan 2026, 23h00 •
cropped-quantos-dias-de-descanso-sao-necessarios-para-hipertrofia.jpg

Quantos dias de descanso para hipertrofiar?

 Por Juliany Rodrigues
28 jan 2026, 21h00 •
cropped-Como-escolher-roupa-para-fazer-musculacao.jpg

Como escolher roupa para fazer musculação?

 Por Juliany Rodrigues
28 jan 2026, 20h30 •
cropped-por-que-me-sinto-feliz-depois-de-treinar.jpg

Por que me sinto feliz depois de treinar?

 Por Juliany Rodrigues
28 jan 2026, 19h00 •
cropped-existe-um-melhor-tipo-de-sal.jpg

Qual engorda mais: sal ou açúcar?

 Por Maraísa Bueno
28 jan 2026, 17h00 •
cropped-Atividade-fisica-em-casa-6-exercicios-simples-para-comecar-hoje.jpg

Como retomar os treinos após muito tempo parado

 Por Maraísa Bueno
28 jan 2026, 15h00 •
cropped-dor-muscular-pos-treino-quando-se-preocupar-1.jpg

Por que sentimos dor muscular dias depois do treino?

 Por Helena Saigh
27 jan 2026, 23h00 •
cropped-Quantos-dias-por-semana-preciso-treinar-para-emagrecer.jpg

Quantos dias por semana preciso treinar para emagrecer?

 Por Juliany Rodrigues
27 jan 2026, 21h00 •
cropped-Atividade-fisica-ajuda-a-regular-hormonios-na-menopausa.jpg

Atividade física ajuda a regular hormônios na menopausa?

 Por Juliany Rodrigues
27 jan 2026, 20h30 •
cropped-urticaria-solar.jpg

O que é a urticária solar?

 Por Maraísa Bueno
27 jan 2026, 19h00 •
exercicios-sem-equipamento-elevam-gasto-energetico

5 exercícios sem equipamento que elevam o gasto energético

 Por Maraísa Bueno
27 jan 2026, 17h00 •
5-formas-para-se-hidratar-alem-da-agua

Hidratação sem sofrimento: 5 alternativas para quem não gosta de água

 Por Maraísa Bueno
27 jan 2026, 15h00 •
cropped-alimentos-que-fazem-bem-para-a-mente.jpg

Alimentos que fazem bem para a mente

 Por Helena Saigh
26 jan 2026, 23h00 •
cropped-Quem-treina-pode-beber-cerveja.jpg

Quem treina pode beber cerveja?

 Por Juliany Rodrigues
26 jan 2026, 21h00 •
cropped-a-importancia-de-treinar-posteriores-de-coxas.jpg

Qual a importância de treinar os posteriores da coxa?

 Por Juliany Rodrigues
26 jan 2026, 20h30 •
cropped-urticaria-solar.jpg

O que é a urticária solar?

 Por Juliany Rodrigues
26 jan 2026, 19h00 •
atividade-fisica-zero-guia-pratico

Atividade física do zero: guia prático para começar com segurança

 Por Maraísa Bueno
26 jan 2026, 17h00 •
cropped-calor-aumenta-risco-de-pedra-no-rim.jpg

Calor aumenta risco de pedra nos rins?

 Por Maraísa Bueno
26 jan 2026, 15h00 •
cropped-corrida-melhora-circulacao.jpg

Corrida melhora circulação?

 Por Juliany Rodrigues
25 jan 2026, 12h00 •
cropped-parar-bebida-alcoolica.jpg

Por que não pode beber com o estômago vazio?

 Por Maraísa Bueno
25 jan 2026, 10h00 •
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - Apenas R$ 1,99/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA RELÂMPAGO

Assine a revista OFERTA RELÂMPAGO - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.