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Em muitos casos, pessoas com labirintite podem praticar Pilates, porém a modalidade deve ser bem orientada e adaptada adequada às limitações e necessidades individuais.
O Pilates pode trazer benefícios importantes porque trabalha equilíbrio, consciência corporal, fortalecimento muscular, postura e controle respiratório.
Em alguns pacientes, isso ajuda inclusive na melhora da estabilidade corporal e na redução da insegurança para se movimentar, algo muito comum em quem sofre com tonturas recorrentes.
Além disso, a prática também pode contribuir para redução do estresse e da ansiedade, fatores que frequentemente agravam sintomas vestibulares.
Quais cuidados são necessários em casos de labirintite e prática de Pilates?
O principal cuidado é respeitar os limites do paciente e adaptar os exercícios para evitar movimentos bruscos de cabeça, mudanças rápidas de posição ou exercícios que provoquem tontura intensa.
Também é importante que o instrutor esteja ciente do diagnóstico e mantenha acompanhamento próximo, principalmente no início da prática.
Exercícios devem evoluir gradualmente, sempre observando sintomas como vertigem, náusea, desequilíbrio ou mal-estar. Manter boa hidratação, alimentação equilibrada e controle adequado do sono também faz diferença no controle da labirintite.
Qual a importância da liberação médica e do acompanhamento individualizado?
A liberação médica é fundamental tanto para pacientes com labirintite. Cada pessoa apresenta limitações e riscos diferentes, então, a prática de atividade física precisa ser personalizada.
Embora o Pilates seja considerado uma atividade de baixo impacto, ainda pode envolver exercícios que exigem esforço físico, coordenação e controle respiratório. A avaliação médica ajuda a identificar quais mudanças são necessárias para garantir segurança durante a prática.
Em quais situações de labirintite a prática de Pilates é totalmente contraindicada?
Durante crises agudas de labirintite, principalmente quando o paciente apresenta vertigem intensa, náuseas importantes, vômitos, dificuldade para caminhar ou desequilíbrio severo, o ideal é suspender temporariamente a atividade física até estabilização do quadro.
Também é importante interromper os exercícios caso ocorram piora importante da tontura, sensação de desmaio, perda auditiva súbita, zumbido intenso ou sintomas neurológicos associados, como alteração visual ou dificuldade na fala. Nessas situações, o paciente deve procurar avaliação médica rapidamente antes de retomar qualquer atividade física.
Renata Mori, médica otorrinolaringologista com título de Especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial. Instagram: @drarenatamori
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