BOA FORMA responde
Vamos atrás dos melhores especialistas para tirar suas dúvidasViagens longas causam trombose. Quais cuidados tomar?
Em viagens de longas distância, o risco de desenvolvimento da trombose pode aumentar de forma considerável.
O que está relacionado a esse problema é a dificuldade do fluxo sanguíneo da extremidade do organismo retornar ao coração. Essa situação pode acontecer quando ficamos muito tempo sentados, sem estimular a musculatura da panturrilha, responsável pelo bombeamento do sangue e que está atuando contra a força da gravidade para manter a circulação sanguínea adequada. É importante destacar que só é considerável um risco as viagens que ultrapassam quatro horas de duração.
As meias elásticas ajudam a melhorar o retorno do sangue venoso, mas para isso é importante que ela seja prescrita por um profissional da área, para indicar a altura, compressão e tamanho adequado em cada caso. Também é importante fazer exercícios de fortalecimento da panturrilha e, durante a viagem aérea, fazer movimentos com os pés, simulando uma caminhada para favorecer a drenagem do sangue e, assim, prevenir a trombose.
Se o percurso for feito por meios terrestres, é interessante fazer paradas para esticar e alongar o corpo.
Dr. Márcio Steinbruch, formado pela Universidade de São Paulo (USP), é médico com especialização em cirurgia vascular pelo Hospital das Clínicas da FMUSP. Além disso, possui título de especialista pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular e é membro titular da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular.
Erisipela: o que é, quais são os sintomas e como evitar?
Semente de abóbora: conheça 11 benefícios do consumo
Descubra os alimentos que vão fazer seu cabelo crescer!
11 alimentos que ajudam o intestino a funcionar
Dengue: suplementos, alimentos e chás para prevenir e se recuperar
