8 omeletes para turbinar o seu café da manhã
Nada mais fácil que fazer uma omelete, não é mesmo? E ela não precisa ter sempre o mesmo gosto!
Com exceção do ovo, você pode variar os ingredientes. É só usar a criatividade. Para facilitar a sua vida, selecionamos receitas que valem uma refeição leve e completa. Aproveite!
Omelete à espanhola
Omelete de cogumelo
Omelete pós treino com mix de especiarias
Omelete de espinafre
Omelete de shitake e alho poró
Omelete de verduras
Omelete de claras
Omelete com ervas frescas


Fernando Fernandes: “No momento de dificuldade, eu vi que o esporte ia me mostrar novos caminhos”
4 exercícios de abdominal modo avançado para você fortalecer o seu core
3 variações de agachamento que você deve incluir em sua rotina de treino
3 variações de rosca martelo que vão turbinar seu treino de bíceps
Descubra como melhorar a mobilidade do quadril com 4 exercícios práticos