Nuggets de abóbora e “maionese” verde é acompanhamento saudável
Aprenda a fazer este prato saboroso que vai complementar muito bem suas refeições
Está sem ideias para variar os acompanhamentos dos seus pratos do dia a dia? Os nuggets de abóbora sugeridos pela culinarista funcional Alexandra Vaz, parceira de BOA FORMA, são excelentes. Prática, a receita também é uma opção diferente de consumir esse legume rico em antioxidantes. Para complementar, sirva com uma “maionese” verde, feita com abacate. Clique aqui para aprender o passo a passo!
Exercícios de ponte: fortaleça seu core e melhore a estabilidade do corpo
Cadeira abdutora e adutora: ajuste de postura para potencializar seu treino
5 exercícios para fortalecer o tríceps e definir o músculo do ‘tchauzinho’
HIIT na bike ergométrica: como potencializar sua queima de gordura rapidamente
3 exercícios que substituem a cadeira adutora





