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Tudo sobre Alimentos funcionais

Pesquisas recentes mostram que os alimentos certos podem, sim, melhor seu humor. Confira a lista da felicidade para deixar a geladeira abastecida.
Cozido, mexido, poché e omelete. Existem várias maneiras de você preparar o ovo no café da manhã e não enjoar de um dos alimentos mais ricos em proteína
Aposte nos snacks leves e saborosos para saciar a fome em diferentes situações
Os bowls prometem ser a comida do verão. Mas será que eles são saudáveis?
Nutrição

Os bowls prometem ser a comida do verão. Mas será que eles são saudáveis?

Por Da Redação - Atualizado em 30 nov 2018, 15h40 - Publicado em 30 nov 2018, 11h07
Ingredientes diversos - e superfotogênicos - fazem das cumbucas um sucesso. Entenda como escolher a melhor opção para você
alimentos antioxidantes
Dieta

15 alimentos antioxidantes para limpar o organismo e manter a pele jovem

Por Thaís Cavalheiro (colaboradora) - Atualizado em 1 ago 2018, 17h44 - Publicado em 1 ago 2018, 17h32
Eles eliminam toxinas e auxiliam na circulação do sangue
Ele fica molhadinho e muito saboroso – até parece a versão original!
Novo estudo feito em animais mostra mais um benefício da bebida fermentada
A preparação é simples e muito saborosa – ótima opção de antepasto ou acompanhamento
Aprenda a fazer este prato saboroso que vai complementar muito bem suas refeições
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Dieta

Um grupo virtual com as amigas pode fazer vocês emagrecerem

Por Manuela Biz e Eliane Contreras - Atualizado em 1 abr 2018, 11h22 - Publicado em 1 abr 2018, 11h21
Dividir as dificuldades e comemorar as conquistas são atitudes que impedem você de desanimar - mesmo que o suporte venha pelo grupo no WhatsApp com as BFFs
Basta colocar esses ingredientes no cardápio para seu intestino funcionar como um reloginho
Panqueca de chocolate
Culinária Saudável

Você vai amar esta panqueca funcional com calda de chocolate

Por Camila Junqueira - Atualizado em 29 mar 2018, 17h12 - Publicado em 29 mar 2018, 17h11
Anote o passo a passo desta receita fácil e que cai bem a qualquer hora do dia
A receita é leve, gostosa e versátil – vai do café da manhã ao pós-treino
A receita é fácil e não leva nenhum ingrediente de origem animal!
Com farinha de amêndoas e açúcar de coco, a receita é prática e surpreendente
A receita é simples e cheia de ingredientes funcionais, como chocolate amargo e óleo de coco
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Culinária Saudável

Menu completo para um jantar funcional sem glúten e sem lactose

Por Eliane Contreras - Atualizado em 27 fev 2018, 14h29 - Publicado em 27 fev 2018, 14h27
O chef Renato Caleffi ensina cinco receitas – bebida, entrada, pratos principais e sobremesa – livres de açúcar, derivados do leite e glúten
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Saúde

Os hábitos alimentares que fazem você se sentir mais cansada

Por Manuela Biz (colaboradora) - 28 jan 2018, 08h00
Não é só o excesso de trabalho que leva você à exaustão – os culpados podem estar no seu prato
Verduras e legumes
Dieta

Os alimentos mais consumidos no Vigilantes no Peso

Por Redação BOA FORMA - Atualizado em 18 jan 2018, 18h55 - Publicado em 18 jan 2018, 17h28
Criadores do método divulgaram os ingredientes favoritos de quem segue o programa de emagrecimento
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