Pré-treino saboroso: cupcake de banana com pasta de amendoim

Banana com pasta de amendoim é uma combinação popular para o lanche antes treino. Aqui, mostramos que o combo pode ser feito de um jeito diferente: num delicioso cupcake! A receita é fácil de fazer e rende 20 unidades – perfeito para você garantir energia para a semana toda. Quem dá a sugestão é a culinarista saudável Monica Wagner, parceira da BOA FORMA. Clique aqui para aprender a preparar!

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Movimento

Como se manter motivado quando começar a treinar?

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Desafio do Pilates: 30 dias para ficar com o corpo definido

5

Equilíbrio

Novembro Azul: o que fazer para prevenir o câncer de próstata?

• Fontes de energia
• pasta de amendoim
• Pré-treino
• Receitas simples e fáceis