Shake de abacate e água de coco

Compartilhe essa matéria:

Link copiado!

Ingredientes

• 1/2 xíc. (chá) de abacate
• 1 copo (150 ml) de água de coco
• 2 col. (sopa) de mel
• 6 folhas de hortelã fresca
• 1/2 limão-siciliano (raspas e suco)
• Gelo a gosto
• 1/2 col. (café) de chia

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador. Coloque no copo e polvilhe com a chia.

Rende: 1 copo grande (350 ml).
Calorias: 166.

Receita sugerida pela chef Priscila Herrea (@priherrerachef), do restaurante Banana Verde, em São Paulo.

• Mais lidas

1

Movimento

Prancha abdominal emagrece? Veja 4 benefícios do exercício para potencializar seus treinos!

2

Movimento

O que é o pace na corrida?

3

Movimento

Quantas vezes por semana pode fazer Pilates?

4

Movimento

O agachamento sumô realmente ativa mais os glúteos?

5

Movimento

Abdominal na máquina funciona mesmo?