Turbine seu pré-treino com este shake hi-protein de açaí e whey

Que tal um lanche pré-treino saboroso e que fornece energia extra? A nutricionista Alessandra Feltre, de São Paulo, sugere um shake que leva morangos e polpa de açaí (sem o xarope de guaraná).  Cada copo tem 210 calorias e 25 g de proteína.

Quer aprender a preparar? Clique aqui!

Fique por dentro de tudo o que rola no mundo fitness com a newsletter da BOA FORMA

• Mais lidas

1

Movimento

Quantos dias na semana devo treinar para emagrecer?

2

Alimentação

10 ovos por dia: dieta de Virginia é saudável?

3

Equilíbrio

20 ideias para um sexo mais quente

4

Movimento

Sua meta para 2025 é começar a correr? 5 dicas para iniciantes

5

Movimento

Exercícios para definir as costas

• Aliados da Dieta
• Alimentação saudável
• Alimentos funcionais
• Shakes
• Suco