A corrida ajudou esta mulher a emagrecer 45 kg e virou sua grande paixão
A americana tinha um objetivo e, independente das falhas, não ia desistir. Conheça a história dela e inspire-se a mudar o seu estilo de vida
Em 2014, Rebecca Grafton pesava cerca de 111kg. Com uma viagem para a Jamaica marcada, a americana decidiu que queria sair bem nas fotos de férias, e em combinação com uma dieta balanceada se envolveu em uma atividade que não era a sua preferida: a corrida. A escolha se deu pela sua facilidade, era só calçar o tênis e subir na esteira. Se estava difícil, é por que deveria estar funcionando, ela pensava. “Eu me lembro muito bem de um treino que fiz no início da minha jornada. Eu chegava a correr 15 minutos e, em seguida, parava e andava. Um dia, eu corri 15 minutinhos e pensei que poderia continuar. Resultado: fiz 30 minutos sem parar. Isso foi um progresso enorme para mim, fez com que eu me sentisse empoderada”, contou à revista Self.
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Até a data da viagem, Rebecca perdeu 13 quilos e decidiu que queria continuar; seu objetivo era perder mais 11. “Eu apenas decidi que não importava quantas vezes eu falhasse, desistir não era uma opção”, afirmou.
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Ela continuou firme na rotina de exercícios e até se inscreveu para algumas corridas, começou com 5 quilômetros e finalizou uma meia maratona! Em janeiro de 2016, Rebecca atingiu uma marca incrível: menos 45 quilos na balança. Agora, ela inspira, através de sua página no instagram (@mygirlishwhims), outras pessoas a manterem um estilo de vida saudável e até está pensando em se inscrever para uma maratona. Uma mulher cheia de #atitudeboaforma!
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