Vídeos para assistir e não se sentir culpada por amar a si mesma
Cada mulher é bonita do seu próprio jeito, independente do corpo, rosto, cabelo ou cor!
Você já reparou que os anúncios de academia geralmente mostram mulheres impecáveis malhando? Sem suor, com muita classe, sem aquelas caretas inevitáveis de quando fazemos força e estamos exaustas.
Existem muitas maneiras de se exercitar, mas a realidade é que isso dá trabalho. Colocar o corpo em movimento e superar os nossos limites não são atividades fáceis – e muitas vezes também não são bonitas aos olhos. As roupas podem ser o oposto de sexy, há suor, caretas, exercícios constrangedores ou no mínimo inusitados. Mas a maioria dos anúncios e campanhas não mostra o “lado sujo” da história (isso sem falar naquela conversa de que o único corpo bonito é o que tem uma barriga chapada).
Felizmente, começaram a surgir iniciativas que tentam mostrar que o cotidiano da atividade física pode não ser tão bonito e cheio de glamour assim. A principal delas é a This Girl Can, que quis aumentar a confiança das mulheres, mostrando-as ativas e expondo o que as inibia quando o assunto era atividade física. O vídeo tem de tudo: muito suor, dança, natação, corrida, celulite e gordurinhas que balançam. São mulheres brancas, negras, jovens, de meia idade, com Síndrome de Down… Representam todas nós. O vídeo da campanha se tornou um viral. Confira:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=aN7lt0CYwHg%5D
Em seu site, a organização britânica Sports England, que idealizou o projeto, explica que se deparou com pesquisas que mostravam grande disparidade entre o número de mulheres e homens praticando esportes, mas que isso não se dava ao fato das mulheres não quererem se exercitar, e sim ao medo delas do julgamento e da exposição. Por isso surgiu a campanha contando histórias reais e mostrando imagens completamente fora do padrão. A iniciativa reforça ainda mensagens positivas sobre a prática das atividades físicas, como a que diz: “Eu nado porque amo o meu corpo, e não porque eu o odeio”.
Outra campanha que segue a mesma linha e que também fez sucesso foi a #LikeAGirl (#ComoUmaGarota), da marca de absorventes Always. Veiculada nos Estados Unidos, ela discute o que entendemos por “fazer coisas como uma garota” e como isso pode já ser diferente para a nova geração. Questionadas sobre como se corre ou se luta como uma garota, as pessoas mais velhas o entenderam como um jeito meio mole, preguiçoso ou incapaz. Já as crianças mostraram que as meninas também devem ser levadas a sério! E podem correr, lutar e o que mais for necessário do mesmo modo que os homens. Veja no vídeo abaixo:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=XjJQBjWYDTs%5D
E não dá para falar de campanhas que valorizam as mulheres sem lembrar daquelas para incentivá-las a se acharem bonitas – independente de como é seu corpo, rosto, cabelo ou cor. Nos últimos anos, cresceram muito as iniciativas nesse sentido: são campanhas para amar os diversos tipos de corpo, além de uma maior representatividade nos anúncios (com mulheres negras ou plus size, por exemplo). Há ainda marcas utilizando mulheres comuns – e não modelos – em seus anúncios, ou reduzindo o retoque nas imagens publicitárias.
Seguindo essa ideia, a Dove é talvez uma das mais antigas apoiadoras da “beleza real”. A marca de produtos de beleza realiza campanhas com este enfoque há mais de 10 anos no mundo todo. Uma das primeiras foi esta, criticando o conceito do corpo ideal e como a busca por ele faz as mulheres se sentirem:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=GhV01yFU60o%5D
A campanha, assim como outras da marca, recebeu muitas críticas, já que as garotas que questionam o padrão não estão exatamente longe dele. Entre erros e acertos, a empresa também foi a responsável pelo premiadíssimo “Evolution”, que expõe as alterações e retoques aos quais as modelos são submetidas e que colaboram para um padrão irreal de beleza. Assista:
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5XF66Ku4a9U%5D
Recentemente, as campanhas da Dove têm investido em mostrar como outras pessoas enxergam nossa beleza. É a mensagem dos vídeos “Retratos da Real Beleza” e “Dove pela Real Beleza”. O fato é que nós somos humanas e sabemos que cuidar do nosso corpo é maravilhoso. E que isso inclui coisas que não são bonitas ou atraentes. Isso é um problema? Felizmente, já tem muita gente por aí querendo mostrar que não.
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
A hora e a vez da suplementação de colágeno oral
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
