Jade Picon: foco da carreira aos cuidados com o corpo
Influencer, atriz e empreendedora aos 22 anos, Jade Picon já realizou todos os seus sonhos do passado e busca ir cada vez mais longe
Apesar dos milhões de seguidores que já colecionava nas redes sociais, muita coisa mudou na vida de Jade Picon desde que ela topou se jogar em uma experiência com exposição a nível nacional no “Big Brother Brasil”, em 2022.
Foi com um jeito que mistura a leveza de uma jovem de 22 anos e muita maturidade que a influencer acabou conquistando tanta gente – e tantas coisas! – e acabou já realizando todos os seus sonhos de criança, como assumiu em nossa conversa.
Para chegar a esse ponto, contudo, foi preciso muito comprometimento e dedicação. Duas características que a atriz tem de sobra quando se fala não apenas de carreira, mas também da vida pessoal — especialmente na forma com que cuida de si, física e mentalmente.
A seguir, você confere o bate-papo inspirador e cheio de motivação que tivemos com Jade Picon.
Confiança e responsabilidade
Para quem vê de fora, você parece muito segura de si. Você sempre se sentiu bem consigo mesma?
Não. Eu entrei na internet numa fase um pouco conturbada para mim. Criei meu Instagram quando eu tinha 11 anos de idade e postava minhas fotos lá numa época que eu era apenas uma criança, ainda estava entendendo as mudanças do meu corpo.
Naquela fase, foi bem complicado. Era uma época em que eu era insegura comigo mesma, por eu estar crescendo. E eu acredito que muitas inseguranças foram criadas também a partir desses comentários, mas foi algo que eu superei e hoje eu me sinto feliz e bem satisfeita, com uma boa autoestima.
Toda essa exposição exige bastante saúde mental, imagino. Você faz terapia?
Sim, isso sempre foi algo que eu prezei muito, porque eu acredito que, se em primeiro lugar você está bem consigo mesma, as coisas acabam fluindo melhor e ficando mais fácil. Então, desde os meus 15 anos eu faço terapia semanalmente. É algo que eu não abro mão.
Você ter a opinião de um profissional sobre as suas questões, de alguém que não está inserido na sua vida e que vai te dar uma muita perspectiva é um privilégio que eu tenho, que é muito benéfico para minha vida. [As sessões] são momentos que eu tenho que me ajudam muito, que eu trago muitas questões da minha vida.
Além disso, eu sempre gostei desde nova de ter práticas que me levam a esse autoconhecimento e essa calma. A minha mãe já foi professora de yoga, então gosto muito de praticar yoga, de meditar, de ter momentos comigo mesma. Eu adoro a minha própria companhia e existem pequenas coisas que você faz com você mesma, que são muito boas para você no final do dia, sabe? Seja um banho calmo, com você refletindo, ou, por exemplo, em um dia que eu tô muito cansada, gosto de pegar uma comida que eu gosto de comer, pegar uma bandeja, sentar na cama e assistir uma coisa que eu gosto. Não necessariamente precisa ser uma terapia ou alguma prática, mas é o que vai te fazer bem, que vai te trazer um bem-estar. Eu prezo muito por isso na minha rotina, porque eu me sinto responsável por muitas coisas. Tenho contratos com empresas grandes, tenho a minha marca para tocar, tenho a minha carreira como atriz… Então sinto que eu estou à frente de muitas coisas na minha vida, e uso esses momentos como realmente uma descompressão, de “vou me agradar porque eu mereço” e isso, para mim, no final do dia faz total a diferença.
Recentemente você teve um posicionamento muito maduro e responsável a respeito da cirurgia [de silicone], por saber da influência que tem para as pessoas que te acompanham, principalmente mulheres. Como é a sua relação com as pautas relacionadas às mulheres, como feminismo, autoaceitação e empoderamento?
Eu, com certeza, me considero uma mulher feminista, até porque se não existisse o movimento do feminismo, eu nem estaria aqui falando com você, eu não teria a minha marca, eu não teria diversas coisas que hoje eu posso usufruir, que vieram através dessa luta.
É muito complicado, sim, o momento em que a gente está hoje, ainda mais com a internet, com a gente sendo bombardeada de informações e com essa pressão estética. Eu sei que faço parte disso, que indiretamente eu passo essa pressão estética, mas eu também sofro com ela. Então, é um assunto que eu trabalho e que eu penso sobre.
Eu quis deixar muito clara a minha escolha em colocar próteses e apenas comunicar. Eu não quis mostrar nada de processo, para que eu não influenciasse ninguém a fazer, mas eu também jamais faria algo escondido. Eu sei como as pessoas me acompanham e para a minha consciência mesmo, acabei realizando esse procedimento. De fato, treinando o tanto que eu treino, eu perdi o volume que eu tinha e eu queria ter ele de volta, então fiz algo super proporcional ao meu corpo. Mas eu acho que cada um tem que ter as suas próprias decisões e conseguir pensar bem antes para não se arrepender, se é algo de fato que você quer, que você precisa ou se está fazendo isso por impulso, através de uma pressão.
É um assunto delicado e que eu tento sempre tratar com a responsabilidade que ele merece. Eu vejo hoje em dia procedimentos extremamente invasivos, sendo tratados com uma normalidade, como se não fossem nada. E de fato é algo, é um assunto sério, né? É algo que você está fazendo com o seu corpo. Eu acho que as pessoas deveriam ter mais responsabilidade ao tocarem em assuntos como esse, porque é um poder muito grande que você tem na mão, de influenciar alguém de fazer a mesma coisa que você está fazendo.
Jade Picon: treino com consciência
Quando você pensa em bem-estar, o que vem à sua cabeça?
Eu acho que um grande equilíbrio, né? De tudo, porque eu sou libriana, eu gosto de se equilibrar. A minha rotina, o meu trabalho, faz parte do meu bem-estar, mas também descansar e relaxar. Se eu escolhesse só um lado, eu não estaria bem.
A minha rotina já é pautada nisso: eu acordo às seis da manhã para ir treinar funcional às sete [confira aqui o treino da atriz], às oito e meia eu estou na praia jogando futvôlei e no final da aula eu dou um mergulho no mar. Às dez e meia da manhã, eu estou na minha casa. Ou seja, eu começo o meu dia cedo, 11 horas eu já estou pronta para começar a trabalhar com os meus compromissos, mas antes disso veio o mergulho no mar, o momento em que eu olhei para o céu, em que eu pratiquei um esporte que eu gosto. E a partir daí eu estou pronta para enfrentar meu dia com todos os meus compromissos, seja uma aula de atuação, depois uma reunião da minha marca ou uma entrevista, uma campanha. Então eu prezo para em todos os meus dias eu ter esse equilíbrio e à noite eu chego em casa e assisto algo que eu gosto ou ligo para alguém que eu quero conversar… Acho que o meu bem-estar está atrelado a isso, eu conseguir equilibrar tudo que eu gosto de fazer com o que eu preciso fazer e o que me faz bem.
Dá para ver em sua fala e até seu personal contou para a gente que você é muito dedicada a seus treinos e que, se pudesse, faria todos os dias da semana. Como você desenvolveu essa paixão por se exercitar?
Desde criança, por muito incentivo dos meus pais, eu sempre tive uma grande proximidade com o esporte. Sempre tive o privilégio de experimentar muitos. Então, ainda pequena, fiz natação, ginástica olímpica, aula de luta, de tênis… Meu pai era atleta e minha mãe sempre foi vegetariana, então sempre teve um cuidado muito grande com a alimentação em casa. Eu devo muito do meu estilo de vida saudável aos meus pais, que sempre priorizaram isso dentro de casa.
Mas eu acho que tudo é um processo. Quem me vê hoje treinando praticamente todos os dias da semana se vê muito distante disso. Mas eu comecei treinando uma vez por semana, depois duas, três, até chegar onde estou.
Comecei a treinar musculação e treinos funcionais em 2018. Eu tinha 17 anos e foi bem gradativo mesmo, porque era algo novo na minha vida. Eu gosto de dizer que existe um ponto em que a chave vira. É uma construção, então, a partir do momento que você começa a perceber resultados, não só no corpo, mas também na saúde, na disposição, vira algo que você não está disposto a abrir mão, algo que você faz questão de fazer, um comprometimento com si mesma.
Eu tive essa virada em 2018. Acho que depois de três meses treinando bonitinho e com uma alimentação de acordo com os meus objetivos, eu vi que era algo que estava me fazendo muito bem e que eu não abriria mão.
Então, comecei a implementar mais à minha rotina até chegar no nível que eu me encontro hoje.
E você desde o começo você treina com acompanhamento?
Musculação sim. Eu lembro que antes de começar a treinar, quando eu tinha 16 anos, eu gostava muito de correr, que aí não necessariamente você precisa de um acompanhamento, e também fazia muitos treinos pelo YouTube pesquisando. Mas eu me sinto extremamente privilegiada em poder contar com profissionais em várias áreas da minha vida, de treino, de alimentação, porque eu acho sim muito importante.
É importante, inclusive, frisar que é muito legal ter esse discurso de ‘treine, invista no seu corpo, invista o seu tempo, faça isso por você’, mas também tem em mente que ter tempo para treinar hoje, na realidade que a gente se encontra no Brasil, é sim um privilégio. Não é sobre você encontrar o momento no seu dia. Existem pessoas que simplesmente não conseguem, entende? Então gosto sempre de bater nessa tecla que eu me sinto muito privilegiada de poder escolher, ter esse tempo de me cuidar, e mais que isso, ter profissionais comigo me ajudando. Meu corpo e minha saúde são muito fruto disso tudo.
Alimentação para o bem estar
Como é a sua alimentação? Você gosta de comer saudável ou é algo que segue por disciplina?
Eu amo comer saudável. Não sigo uma dieta certa, porque quando fiz começou a virar uma obrigação e acaba até virando uma frustração muitas vezes. Então eu consegui criar [um cardápio] a partir das minhas experiências de ser livre também pra comer o que eu gosto. Eu não como muitas coisas por opção minha. Não como carne vermelha nem frango. A única proteína animal que como é peixe e frutos do mar. E a maioria das minhas refeições acaba sendo vegana, porque eu mesma que cozinho aqui em casa, então opto sempre por saladas e proteínas vegetais. Também não costumo comer muitos alimentos que têm farinha, então pão, macarrão… Não como muitas coisas com carboidratos. Então eu criei a minha própria dieta e minha alimentação com a supervisão de um profissional, mas eu não sigo algo certo.
Um fato meu que poucas pessoas imaginam é que eu sou completamente apaixonada em doces. Sou uma mega formiguinha, gosto muito! Então não me privo disso, porque acredito que tudo que você acaba se privando por muito tempo, a hora que você se permite, você acaba exagerando. Eu já tive alguns episódios, inclusive, de compulsão alimentar, por isso que hoje eu levo uma dieta muito mais balanceada, porque quando você se priva é muito difícil de você conciliar quantidades, né? E hoje eu tenho um equilíbrio nisso tudo.
Você comentou que vem cozinhando na sua casa. No “BBB” rolou todo aquele burburinho com a situação da laranja, da banana da terra… Como é sua relação com a cozinha hoje? Você já cozinhava antes ou aprendeu depois disso?
[Risos] Eu amo que a visão que as pessoas têm do “BBB” é de pedaços editados, né? Porque com a laranja, a verdade é que eu espremi no espremedor e depois, para não sobrar nada, espremi em cima do espremedor, depois de usar ele. Mas eu tinha um pouco de experiência com a cozinha, ajudava muito a cozinhar… Inclusive, aprendi muita coisa também lá. O “BBB” foi uma experiência que fui de cabeça aberta pra aprender muitas coisas e uma delas foi na cozinha. O ceviche que eu faço praticamente toda semana aqui na minha casa, eu aprendi lá dentro da casa, quando eu ficava no VIP e a gente fazia. Mas existiam coisas que eu já sabia fazer aqui fora que eu levei lá pra dentro, como a guacamole, a proteína de soja, purê… Foi realmente uma troca, com coisas que eu já sabia e coisas que eu não sabia.
Mas, de fato, na minha vida antes do Big Brother, eu não optava por cozinhar tanto. Com o lifestyle que eu encontrei no Rio de Janeiro, morando em uma casa, com um estilo de vida mais saudável, eu optei por praticamente tudo que eu como na minha semana, passar pela minha mão.
Eu fiz um exame muito interessante sobre intolerância de alimentos, que você pega 400 alimentos e vê qual é o seu nível de intolerância de cada um, porque às vezes você não sabe como é feito o preparo da comida quando você pede. Então, a partir disso, optei por eu mesma participar de todo o processo. E aí acaba até virando um momento de terapia mesmo no meu dia, de quando a sua mente pode dar uma passeada… É um momento que eu aprecio muito.
E você bebe álcool e come junk food?
Como uma jovem de 22 anos, eu adoro me divertir, ter esses momentos de descontração, mas eu vejo como um universo onde é muito fácil também acabar se perdendo e invertendo as suas prioridades. Existem pessoas da minha idade, por exemplo, que saem todo dia, que bebem todo dia. Então, eu organizo essas minhas saídas de uma maneira que não vá atrapalhar a minha rotina. Eu costumo sair uma vez de final de semana ou até duas, sexta e sábado, mas de dia de semana costumo não beber bebida alcoólica e não dormir muito tarde para não afetar a minha semana.
Já quanto ao junk food, no meu dia a dia não está muito presente, mas eu opto sempre por opções veganas. Eu amo hambúrgueres com proteínas vegetais, sabe? Coisas que são como se fossem um junk food, mas na verdade mais saudável.
Jade Picon: Beleza e cuidados
Como é a sua rotina de beleza? Tem algum produto de skincare que você não abre mão de usar?
Eu prezo muito pelos cuidados com a minha pele. Eu tenho 22 anos, mas desde mais nova um produto que é essencial nos meus dias é o protetor solar, ainda mais eu morando no Rio de Janeiro. Mas, independente da cidade onde você mora, os raios UVs, mesmo em dias nublados, estão aí. Eu tenho minhas sardinhas no rosto inteiro, que eu acho maravilhoso, mas elas exigem um maior cuidado. Então estou sempre prestando muita atenção nisso, ainda mais por estar no futvôlei, exposta ao sol, acabo usando até camisetas UVs.
Mas eu tenho toda uma rotina de skincare, onde já começo o meu dia lavando o rosto com sabonete líquido, passo tônico, vitamina C, protetor solar, um creme para os olhos… E a rotina vai se moldando de acordo com o período do meu dia, se é manhã, tarde ou noite, se eu vou me maquiar ou não… O resultado de uma boa maquiagem depende muito também de uma boa skincare.
Sobre procedimentos estéticos no rosto, você é a favor, gosta ou já fez?
Eu não faço procedimentos estéticos, acredito que pela minha idade. Eu acho que não tenho que ser a favor ou contra. Cada um tem que fazer o que acha que é apropriado para si. Mas um laser, por exemplo, que eu já fiz e que eu gosto muito é o fotona, que ajuda com os poros, com a textura da pele… E um laser que eu faço nos lábios, que é um smooth, que ajuda na hidratação. Então, eu faço coisas menos invasivas.
E com o cabelo, você segue algum ritual de cuidado?
Acabei de voltar de uma semana de moda, então todos os dias meu cabelo passou por uma escova, chapinha, babyliss, triondas… Então agora é o momento que eu tenho que dar uma reiterada. Eu acho que é sobre esse equilíbrio e o meu cabelo se encontra num momento muito saudável até mesmo pela coloração dele. Eu já tive o cabelo platinado, era um momento que exigia muito mais cuidado e muito mais atenção, então eu tô sempre medindo isso, cuidando e prezando pela saúde dos fios.
Quanto à questão da moda, você virou uma referência nacional depois do “BBB”. Você sempre se interessou por esses dois universos?
Eu gosto de dizer que a moda foi a minha primeira paixão da vida, justamente por eu ter começado como modelo quando pequena. Meu primeiro trabalho foi [publicidade] de um carrinho de neném, com meses de idade. Então eu cresci fazendo campanhas e pude experimentar muito cedo as sensações que a moda te traz ao você vestir uma roupa. Eu era apenas uma criança, mas desde cedo tive esse contato com a moda como uma maneira de me expressar, com as texturas dos tecidos, com os caimentos… Eu sempre escolhi as minhas roupas para as campanhas em casa, eu curtia escolher, então sempre gostava desse momento, de personalizar minhas roupas… Quando abri a minha marca de roupa, Jade², foi a minha expressão desse meu amor que eu tenho pela moda.
Vida profissional
Depois da novela Travessia, como anda a sua vida profissional?
Eu me encontro no meu melhor momento profissional. Eu acabei de trocar o gerenciamento da minha carreira, de reestruturar toda a minha marca. Também estou me dedicando muito aos estudos de atuação, porque é uma frente que eu desejo seguir. Hoje eu me encontro atuando em três frentes, que é atriz, criadora de conteúdo na internet e empresária com a minha marca e com futuros negócios que estou encaminhando. Estou muito animada! Mas hoje meu tempo está dividido nessas três frentes. É um pouco difícil, tem seus desafios, mas são três paixões minhas e que eu escolhi.
O que te fez aceitar o convite para atuar na novela?
Acredito que tem oportunidades na vida que não aparecem duas vezes, e eu nunca tive medo de me arriscar ou de me desafiar, então foi algo que eu topei. Na hora de fazer o teste, quando eu passei, eu sabia que ia enfrentar muitas críticas, muitas dificuldades, mas era algo que eu tava disposta a fazer. Acabou que eu aprendi algo novo na frente de milhões de brasileiros, mas valeu a pena. Existiram momentos de grandes dificuldades em que eu achei que não fosse conseguir, mas num balanço geral, a minha personagem teve um arco de história lindo, maravilhoso, de superação, e nos últimos capítulos a resposta do público foi muito positiva, pra mim fez com que tudo valesse a pena. Eu fiquei muito satisfeita.
Você pretende voltar a atuar em breve?
Sim. Eu comecei de um lugar com um grande peso na atuação, né? Por se tratar de uma novela das nove, foi uma grande oportunidade que eu tive e que foi uma grande escola pra mim, uma grande experiência. Foi a experiência mais transformadora e linda da minha vida. Eu pude me apaixonar ainda mais pela profissão e agora eu estou dedicando, sim, parte do meu tempo para estudar, para seguir nessa linha, mas eu acredito que agora são mais os meus “nãos” do que os meus “sims” que vão me levar para onde eu quero. Eu já recebi propostas de projetos de atuação, mas eu ainda não encontrei o que eu acho que seja o certo para um próximo passo. Eu acho que eu ainda preciso estudar, preciso também focar nos outros projetos e achar um equilíbrio nisso tudo, mas com certeza, em breve, vão me ver atuando novamente.
Quando você olha para trás, quais sonhos da Jade mais nova você já conseguiu realizar? E quais são os sonhos que você tem para o futuro?
É muito emocionante para mim, porque eu consegui realizar todos eles. Mesmo. É muito doido eu estar falando isso com 22 anos de idade, né? Mas é maravilhoso pra mim, porque eu vejo isso muito como ponto de partida também. Eu olho pra trás e eu vejo tudo que eu realizei com tão pouca idade. Isso só me dá mais gás e mais fôlego pra eu sonhar cada vez alto e ver que eu posso realizar coisas cada vez maiores. Então, hoje eu me encontro trabalhando com as marcas que eu sempre sonhei, sendo embaixadora de empresas que eu admiro tanto, me encontro estudando e tendo feito um trabalho de atuação que era um sonho meu, tendo a minha marca de roupa própria, indo viajar, conhecendo o mundo através do meu trabalho… Eu não consigo te dizer, de verdade, um sonho que eu tenha tido criança que eu não tenha realizado. Eu acredito que eu fui atrás de todos eles e eu me encontro num momento em que eu estou só sonhando mais alto. Então, para os meus próximos sonhos, eu quero fazer novos projetos como atriz, quero que minha marca cresça cada vez mais, quero entrar em novas.
Foto: Fred Othero (@fredothero)
Make: Arthur Lordelo (@arthur.lordelo)
Assistente: Bruno Ferrari (@bruno.ferrari)
Stylist: Marcela Garcia (@macris.g)
Jade usa: Jade² (@jadejade)
Exercícios simples para não deixar a atividade física de lado nas festas
Como desentupir o nariz em 15 segundos
Sexo anal para iniciantes: 6 dicas indispensáveis
Inchaço nas pernas e nos pés: conheça 7 possíveis causas
7 benefícios da creatina para saúde – mesmo sem fazer musculação
