Instagram desta jovem vai conscientizar você sobre a depressão

Com 27 anos, Ella Endi já lutou muito contra a ansiedade e a depressão. Após viver com ambos os problemas, ela decidiu usar o Instagram para ajudar quem vivencia as mesmas questões.

Com quase 35 mil seguidores, a rede social de Ella traz mensagens encorajadoras e mostra parte de sua jornada. Nesta semana, a ativista postou uma montagem no formato de “antes e depois” em que revela que os sorrisos na internet podem esconder uma luta mental.

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Filters don’t just hide or enhance certain physical features — they also have the ability to completely wash away any evidence that someone is struggling with their mental health. ••• A mental health diagnosis is an intangible thing — we can feel it, but no one can see it. And that’s a really dangerous aspect of these conditions because not only does it keep us from receiving the empathy we deserve, but it often allows us to hide our suffering. ••• I took both of these photos last Monday evening. I didn’t get much sleep the night before and that led to me having a rough day mentally. Every minor inconvenience stuck to me like glue and by nighttime it all felt so heavy that I couldn’t help but cry. ••• About two hours later, I saw myself in the mirror for the first time and I was completely taken back by the smudged makeup all over my face. My earlier sob sesh wasn’t on my mind anymore, but my reflection made me realize what a rough day I’d had. I took the photo on the right to send to my best friend, since we had already discussed what was going on. Then we started sending silly selfies back-and-forth, which led to me taking the photo on the left. ••• Sure, that level of makeup isn’t exactly typical for me, but holy smokes, I look like a total badass! My eyes, skin, and smile are all GLOWING. I look like I’m doing well there, but I absolutely wasn’t. ••• These two photos taken in the same night tell totally different stories, so I just want to remind you that you don't need to hide your pain away from the world. If you're having a shitty day, you don't have to post a cute/happy selfie to keep up appearances. Reach out to a trusted friend, family member, or mental health professional for support when you need it. Asking for help doesn't mean you're weak — it means you're brave AF! 🙌🏼💖✨

A post shared by ella 🦋 (she/her) (@nakedwithanxiety) on Mar 22, 2017 at 6:10pm PDT

“Os filtros não apenas escondem ou melhoram certas características físicas – eles também têm a capacidade de mascarar completamente qualquer evidência de que alguém está lutando pela sua saúde mental“, escreveu na legenda. Em um de seus posts, ela também afirma que seu maior sonho é que alguém, por causa de sua página, decida não desistir de viver.

Veja também: É tristeza ou depressão?

Além do lembrete de que nem todo mundo está tão feliz quanto parece nas redes sociais, os posts de Ella incluem diversas mensagens motivacionais para lembrar seus seguidores de que eles vão ficar bem, não importar a situação pela qual eles estejam passando no momento:

https://www.instagram.com/p/BQPGSWiFUjC/

“Você está indo melhor do que imagina. Continue seguindo em frente.”

https://www.instagram.com/p/BPjV16AluXF/

“Tudo bem se você não se sente como si mesma agora. Isso vai passar.”

https://www.instagram.com/p/BPY1Qb1lI00/?taken-by=nakedwithanxiety

“Fique orgulhosa de si mesma pelo o quanto está tentando.”

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