Fitness

3 maneiras diferentes de amarrar o cadarço do seu tênis e melhorar a performance

Sim, o jeito que você amarra o seu cadarço pode influenciar na sua passada – e te ajudar a melhorar!

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h27 - Publicado em 17 abr 2016, 13h50

3 maneiras diferentes de amarrar o cadarço do seu tênis e melhorar a performance — Mariana Cagnin ()

1. PARALELO COM ZIGUE-ZAGUE
Se você tem o peito do pé alto ou sente pressão aí, faça o zigue-zague até a metade. Então, o cadarço sobe uma ou duas casas, sem cruzar. Siga com o padrão zigue-zague até o fim.

2. ZIGUE-ZAGUE
A forma mais tradicional deixa o calcanhar bem firme junto ao tênis. Use todos os furos disponíveis e só mude o padrão entre os dois últimos, seguindo o modelo acima.

3. PARALELO TRADICIONAL
Uma ponta vai direto, em diagonal, até o último furo de cima, enquanto a outra serpenteia pelos restantes. Essa amarração levanta o bico do tênis e evita a perda de unhas.