Tudo sobre Musculação
Especialista responde
Fortalecer a musculatura dos ombros e das costas melhora a postura, a mobilidade e a amplitude de movimento dos braços
Esclarecemos as principais dúvidas sobre como incluir os dois modelos de treinamento na sua rotina fitness
Sofre ou já sofreu com o problema? Veja como lidar
Um treino focado gera o fortalecimento do tônus e a queima das gordurinhas
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A tecnologia pode ser uma grande aliada do seu objetivo, seja ele melhorar o condicionamento, aumentar a performance, evitar lesões...
A sua modalidade ideal pode estar escrita nas estrelas
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Coxas definidas para já!
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Incômodo depois da musculação é comum até certo ponto.
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