Tudo sobre Exercício com elástico

Elástico de treino: 5 opções para transformar sua casa em uma academia

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h36 - Publicado em 21 Maio 2024, 16h00

Grávida, Gabriela Pugliesi se exercita com faixa elástica

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 21 out 2024, 16h34 - Publicado em 3 out 2022, 16h55

Exercícios com elástico para definir os músculos

Por Marcia Di Domenico (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 16h36 - Publicado em 1 jun 2021, 09h00

Novas modalidades que prometem deixar a rotina de exercícios mais animada

Por Da Redação
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 9 nov 2018, 09h21

Desenhe o corpo inteiro usando apenas um elástico

Por Julia Carneiro (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 17h36 - Publicado em 19 mar 2018, 13h09

O treino destas Angels é a motivação que você precisava para hoje

Por Da Redação
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 2 out 2017, 16h37

Defina bumbum e abdômen com treino da Mulher-Maravilha

Por Juliana Resende e Daniela Bernardi
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 28 set 2017, 12h35

Bungee Dance: a aula fitness inspirada no esporte radical

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h33 - Publicado em 21 set 2017, 16h32

Diminua as chances de lesão com estes 4 exercícios de mobilidade

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 11 jul 2017, 10h11

Corredoras vivem três anos a mais do que sedentárias, diz estudo

Por Mariana Amaro
Atualizado em 21 out 2024, 17h43 - Publicado em 6 abr 2017, 17h07

Enfermeira “aumenta o bumbum” com exercício e dieta

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 17h43 - Publicado em 5 abr 2017, 17h48

Crossfit para iniciantes: aprenda um jeito fácil de fazer barra

Por Daniela Bernardi SEGUIR SEGUINDO
Atualizado em 21 out 2024, 17h46 - Publicado em 30 jan 2017, 12h17

Juliana Paes: “Ser franca me trouxe resultados com menos esforço”

Por Carla Knoplech
Atualizado em 21 out 2024, 19h16 - Publicado em 9 dez 2016, 18h52

4 formas de queimar mais calorias na academia

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h20 - Publicado em 3 out 2016, 16h37

3 maneiras diferentes de amarrar o cadarço do seu tênis e melhorar a performance

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h27 - Publicado em 17 abr 2016, 13h50

Aposte nesses exercícios para melhorar a performance da corrida e evitar lesões

Por Yara Achôa (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h28 - Publicado em 5 abr 2016, 09h00

5 dicas para não desistir da academia

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h30 - Publicado em 16 fev 2016, 13h03

7 maneiras para você amar a ginástica pela manhã

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h31 - Publicado em 2 fev 2016, 06h00

Os melhores exercícios para perda de peso

Por Mai Dornelles (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h15 - Publicado em 10 dez 2015, 04h00

Os truques que vão fazer o seu treino queimar mais calorias

Por Christina Biltoveni (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h16 - Publicado em 3 dez 2015, 11h11