Novo estúdio fitness oferece aulas avulsas de funcional com luta

O Studio SoulBox, em São Paulo, tem sessões inspiradas em diversas artes marciais e tecnologia moderna para acompanhar o desempenho da aluna no treino

Por Daniela Bernardi - 20 jan 2017, 15h01

O conceito de aulas avulsas, usado por diversos estúdios de bike, ganhou uma nova modalidade: o HIIT de lutas, um treinamento funcional com princípios de diferentes artes marciais, como boxe, muay thai, kickboxing… A novidade chegou pelo Studio SoulBox, que acaba ser inaugurado no bairro do Itaim Bibi, em São Paulo, e promete revolucionar a experiência no esporte.

BOA FORMA foi conhecer o espaço, que é bem diferente das tradicionais escolas de luta. Ao entrar, a aluna faz o check-in da sessão comprada pela internet – os pacotes variam entre R$ 39 por aula (40 no total, que podem ser usadas em um ano) e R$ 55 (aula avulsa para ser usada em um mês) – e recebe um frequencímetro para ser usado no punho.

ATENÇÃO APAIXONADAS POR LUTA! Acaba de ser inaugurado o @studiosoulbox, em São Paulo: um espaço de treinamento funcional com lutas (boxe, muay thai, kickboxing...) para queimar muito e liberar o stress. O diferencial: a bag tem sensores que calculam seu rendimento na aula! E você paga por sessão - a partir de R$ 39. A editora de fitness @danibernardi_ gastou 534 calorias em 45 minutos 👊🏻💥#boaformanews

Um vídeo publicado por #atitudeboaforma (@boaforma) em

A pulseira, então, é sincronizada com a bag (o saco de lutas) que possui sensores capazes de acompanhar o desempenho da aluna: calorias gastas, quantidade de chutes e socos e potência dos golpes. E todas essas informações são mostradas instantaneamente em um telão durante a aula.

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Com duração de 45 minutos, a sessão queima muitas calorias – nossa editora de fitness mandou embora quase 600 – e trabalha os músculos do corpo todo. A primeira parte da aula é composta por golpes no ar e exercícios funcionais. Depois, os participantes fazem sequências de chutes e socos na bag, assim como flexões, pranchas e agachamentos. E, ao final, o professor do Studio SoulBox reserva um momento para relaxamento.

Todas as sequências de luta acompanham o ritmo da música, que vai do techno ao funk. O espaço de aula escuro e repleto de luzes até dá a sensação de que somos atletas de verdade prontas para o ringue. Sim, alivia muito o stress do dia!

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A boutique de luxo, que combina um treinamento funcional com princípios de diferentes artes marciais (boxe, muay thai, kickboxing…), apostou em mimos para as alunas (como toalhas individuais e maquiagem no vestiário) e em muita tecnologia.

Futuramente, a SoulBox vai oferecer outras aulas também: um circuito funcional em grupo (SoulChallenge), exercícios com o saco de luta e outros acessórios fitness (Bodybag) e uma sessão individual para atender aos objetivos pessoais da aluna (Ringue Class).

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