O treino destas Angels é a motivação que você precisava para hoje

Confira os exercícios power das modelos Josephine Skriver e Jasmine Tookes que podem deixar seu treino mais desafiador

A ideia de que o corpo das modelos da marca Victoria’s Secret são bonitos por natureza – sem esforços na malhação – já ficou para trás. Hoje em dia, além de acompanhar de perto o treino das musas pelas redes sociais, percebemos que os exercícios encarados por elas não são nada fáceis!

A dinamarquesa Josephine Skriver e a americana Jasmine Tookes uniram forças para criar uma conta fitness no Instagram (@joja) e nós já estamos empolgadas para adaptar os movimentos mostrados por elas em nossos treinos. Confira alguns dos exercícios praticados por elas e os grupos musculares (ou habilidades) que eles desenvolvem.

Tríceps

Glúteos

Músculos do core

Potência

Leia mais: Descubra o treino favorito de Adriana Lima para queimar calorias

Glúteos

Bíceps

Glúteos, equilíbrio e core

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Glutes, Balance & Core @kirkmyersfitness

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