Quem malha em grupo tem um desempenho melhor, sabia?

Depois de ler esta matéria, você vai querer convidar geral

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 28 out 2016, 21h16 - Publicado em 23 fev 2016, 14h36

Jacob Ammentorp Lund/ Thinkstock/ Getty Images (/)

Já sabemos que ter a companhia de uma amiga na hora de ir à academia é um incentivo a mais para não matar a aula de spinning. Melhor ainda: malhar com ela tende a aumentar o seu desempenho fitness. Um estudo da publicação internacional Plos One mostrou que jogadores de rúgbi que participam de um aquecimento em grupo correm mais rápido do que aqueles que começam o treino sozinhos. “O ambiente social promove uma sensação de segurança e apoio, mudando a perspectiva de dor e de fadiga do atleta”, explica Arran Davis, um dos autores da pesquisa. Bora para a aula de zumba, então!