TESTE: qual é o treino ideal para você?
Treinamentos inovadores vão te ajudar a alcançar suas metas. Descubra qual deles tem o seu perfil
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Exercícios intensos em aulas curtas e coletivas? Emagrecimento e definição muscular com apenas 30 minutos de atividades diárias? As principais tendências internacionais de treinos compõem aulas como Race Bootcamp e Burn HIIT Zone. Investindo em conceitos como competição e motivação, elas vão te ajudar a sair da rotina e alcançar os resultados desejados. Descubra abaixo qual destes novos treinos mais combina com o seu perfil!
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3 variações de agachamento que você deve incluir em sua rotina de treino
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Suplementação: guia prático para todas as idades
