TESTE: qual é o treino ideal para você?

Exercícios intensos em aulas curtas e coletivas? Emagrecimento e definição muscular com apenas 30 minutos de atividades diárias? As principais tendências internacionais de treinos compõem aulas como Race Bootcamp e Burn HIIT Zone. Investindo em conceitos como competição e motivação, elas vão te ajudar a sair da rotina e alcançar os resultados desejados. Descubra abaixo qual destes novos treinos mais combina com o seu perfil!

• Mais lidas

1

Alimentação

Benefícios das castanhas na dieta: saiba como incluir no seu dia a dia

2

Movimento

Como construir força real sem aumentar a carga

3

Movimento

Agachamento livre com halter ou com barra? Qual é o melhor?

4

Equilíbrio

Pare de repetir

5

Movimento

Treino para secar até o final do ano

• Bio Ritmo Burn Hiit Zone
• Bio Ritmo Race Bootcamp
• Fitness
• Quiz
• Seis Meses em Forma