Tudo sobre Fitness
As saias e os vestidos fitness trazem mais conforto e feminilidade para o look esportivo
Você está precisando de inspiração para o seu próximo treino? Nós temos a solução!
Esclarecemos as principais dúvidas sobre como incluir os dois modelos de treinamento na sua rotina fitness
O exercício é intenso mas adaptável para todos os níveis
Abandonar os fones e focar no treino têm benefícios físicos comprovados pela ciência
Quer fazer suas aulas de academia no local ou em casa? Este ano, você poderá escolher
A influenciadora fitness compartilha algumas dicas para iniciar e se motivar em 2022
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Ela quer mostrar a mulher que sempre esteve por trás da rapper: “Tenho vontade de falar de como me sinto com o empoderamento que encontrei aos 42 anos”
O JUMP HIIT será o novo programa comandado pela youtuber referência fitness
De testes de DNA para determinar sua modalidade ideal a "relógios espertos", o tecnológico pode ser um grande aliado
Veja maneiras de se manter motivado para treinar em casa
Com a força e a velocidade dos movimentos, pronto: a gordura vai embora, os músculos ganham definição, a agilidade aumenta e a flexibilidade melhora
Em 2022, a tendência é que o smartwatch não seja mais visto como item de luxo
Jess tinha vergonha de sua aparência desde a adolescência e agora, achou sua beleza
O acessório é pequeno, mas poderoso: intensifica o exercício sem precisar de pesos
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade
Como reforçar a segurança na hora de treinar
A tecnologia pode ser uma grande aliada do seu objetivo, seja ele melhorar o condicionamento, aumentar a performance, evitar lesões...
Aprenda três passos simples para começar a rolar por aí!
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