Publicidade

Tudo sobre Fitness

Fit man outdoor callisthenics workout
Movimento

Calistenia: você já faz e nem sabe

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 16h40 - Publicado em 9 jan 2022, 12h07
O exercício é intenso mas adaptável para todos os níveis
mulher-musculacao
Movimento

Como e por que praticar mindfulness nos seus treinos (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 15h09 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
Abandonar os fones e focar no treino têm benefícios físicos comprovados pela ciência
mulher-fitness-usando-celular
Movimento

Academias híbridas: a tendência que vai dominar em 2022

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 13h55 - Publicado em 4 jan 2022, 10h38
Quer fazer suas aulas de academia no local ou em casa? Este ano, você poderá escolher
Priscilla Canhoto – Foto 1
Movimento

Dicas rápidas para iniciar a vida fitness em 2022, por Priscila Canhoto

Por Victor Tadeu Atualizado em 9 dez 2021, 13h22 - Publicado em 1 jan 2022, 09h00
A influenciadora fitness compartilha algumas dicas para iniciar e se motivar em 2022
Run for new year ,2022!
Movimento

As tendências de fitness que vão moldar seus treinos em 2022

Por Larissa Serpa Atualizado em 20 dez 2021, 12h04 - Publicado em 8 dez 2021, 09h00
Personal trainer deixa de ser luxo, academias viram híbridas e até uma nova modalidade surge. Veja o que vai estar em alta
Negra Li
Movimento

Negra Li: “É libertador quebrar tabus”

Por Helena Galante Atualizado em 6 out 2021, 13h15 - Publicado em 6 out 2021, 13h00
Ela quer mostrar a mulher que sempre esteve por trás da rapper: “Tenho vontade de falar de como me sinto com o empoderamento que encontrei aos 42 anos”
Jump Hiit 3
Movimento

Carol Borba lança programa de exercícios online

Por Larissa Serpa Atualizado em 12 jul 2021, 13h53 - Publicado em 12 jul 2021, 09h00
O JUMP HIIT será o novo programa comandado pela youtuber referência fitness
Beautiful female athlete with artificial robotic legs running fast
Movimento

Como usar a tecnologia para mudar nosso jeito de fazer atividade física

Por Larissa Serpa Atualizado em 12 Maio 2021, 16h03 - Publicado em 5 Maio 2021, 09h00
De testes de DNA para determinar sua modalidade ideal a "relógios espertos", o tecnológico pode ser um grande aliado
young adult woman exercising at home, stay at home covid-19 quarantine gym, healthy lifestyle, bodyweight exercises
Movimento

Número de pessoas sedentárias passou de 35% a 66%, diz pesquisa

Por Larissa Serpa Atualizado em 15 abr 2021, 13h36 - Publicado em 15 abr 2021, 13h34
Veja maneiras de se manter motivado para treinar em casa
boxer fit girl wearing hand bandage preparing before training.Sh
Movimento

Diretor da Federação Paulista de Muay Thai ensina treino de 30 minutos

Por Gabi Comes (colaboradora) Atualizado em 24 mar 2021, 14h57 - Publicado em 27 mar 2021, 09h00
Com a força e a velocidade dos movimentos, pronto: a gordura vai embora, os músculos ganham definição, a agilidade aumenta e a flexibilidade melhora
mulher-fitness-checando-relogi
Movimento

Tecnologia vestível: uma questão de saúde

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 14h31 - Publicado em 5 jan 2021, 12h18
Em 2022, a tendência é que o smartwatch não seja mais visto como item de luxo
33754538-8784231-image-a-3_1601365994425
Fitness, Movimento

Mulher com alopecia que dormia de peruca finalmente sai sem ela

Por Larissa Serpa Atualizado em 1 out 2021, 12h03 - Publicado em 29 set 2020, 14h36
Jess tinha vergonha de sua aparência desde a adolescência e agora, achou sua beleza
Woman Exercising with Resistance Band
Fitness, Movimento

Não resista: treino de corpo todo com elástico de resistência por Cau Saad

Por Amanda Panteri Atualizado em 17 set 2020, 14h28 - Publicado em 16 set 2020, 09h00
O acessório é pequeno, mas poderoso: intensifica o exercício sem precisar de pesos
exercicios-para-estresse
Movimento

Os 5 melhores exercícios para estresse

Por Daniela Bernardi Atualizado em 20 ago 2021, 17h41 - Publicado em 5 set 2020, 12h00
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade
Cleaning crew team in fitness center. Clean and check inspector professional service for protect the pandemic of COVID-19 coronavirus and the dirty. Re-opening business after quarantine.
Movimento

Reabertura das academias: quais cuidados devemos ter?

Por Amanda Panteri Atualizado em 27 ago 2020, 11h50 - Publicado em 27 ago 2020, 08h09
Como reforçar a segurança na hora de treinar
A tecnologia pode ser uma grande aliada do seu objetivo, seja ele melhorar o condicionamento, aumentar a performance, evitar lesões...
luke-southern-hyvIttJtKPI-unsplash
Fitness

3 dicas para andar de patins (para iniciantes) e onde comprar

Por Larissa Serpa Atualizado em 3 set 2020, 17h15 - Publicado em 13 ago 2020, 07h00
Aprenda três passos simples para começar a rolar por aí!
boaforma_leveza_02_movimento
Fitness

2 treinos para leveza: Tai Chi Chuan e Pilates Move Flow

Por Amanda Panteri Atualizado em 12 jul 2021, 09h35 - Publicado em 6 ago 2020, 09h00
Conheça melhor as duas modalidades que farão você se sentir mais leve consigo mesmo
Ter companhia nos exercícios traz mais motivação. Confira um planilha de treino para fazer (online) com os amigos!
Pink yoga mat rolls.
Fitness

O tapete ideal para cada atividade física

Por Amanda Panteri 9 jul 2020, 07h00
Fique atento em alguns detalhes quando for comprar o seu, eles farão toda a diferença.
Publicidade