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Tudo sobre Fitness

Vitrine: vestidos e saias fitness para você arrasar no look academia

Por Marcela De Mingo Atualizado em 9 Maio 2022, 14h20 - Publicado em 15 Maio 2022, 08h00
As saias e os vestidos fitness trazem mais conforto e feminilidade para o look esportivo

10 tiktokers fitness que vão inspirar você a malhar

Por Marcela De Mingo Atualizado em 28 abr 2022, 13h20 - Publicado em 3 Maio 2022, 08h00
Você está precisando de inspiração para o seu próximo treino? Nós temos a solução!

Treino de cardio ou musculação? Saiba quando priorizar cada um

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2022, 12h23 - Publicado em 27 mar 2022, 11h24
Esclarecemos as principais dúvidas sobre como incluir os dois modelos de treinamento na sua rotina fitness

Calistenia: você já faz e nem sabe

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 16h40 - Publicado em 9 jan 2022, 12h07
O exercício é intenso mas adaptável para todos os níveis

Como e por que praticar mindfulness nos seus treinos (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 15h09 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
Abandonar os fones e focar no treino têm benefícios físicos comprovados pela ciência

Academias híbridas: a tendência que vai dominar em 2022

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 13h55 - Publicado em 4 jan 2022, 10h38
Quer fazer suas aulas de academia no local ou em casa? Este ano, você poderá escolher

Dicas rápidas para iniciar a vida fitness em 2022, por Priscila Canhoto

Por Victor Tadeu Atualizado em 9 dez 2021, 13h22 - Publicado em 1 jan 2022, 09h00
A influenciadora fitness compartilha algumas dicas para iniciar e se motivar em 2022

As tendências de fitness que vão moldar seus treinos em 2022

Por Larissa Serpa Atualizado em 20 dez 2021, 12h04 - Publicado em 8 dez 2021, 09h00
Personal trainer deixa de ser luxo, academias viram híbridas e até uma nova modalidade surge. Veja o que vai estar em alta

Negra Li: “É libertador quebrar tabus”

Por Helena Galante Atualizado em 6 out 2021, 13h15 - Publicado em 6 out 2021, 13h00
Ela quer mostrar a mulher que sempre esteve por trás da rapper: “Tenho vontade de falar de como me sinto com o empoderamento que encontrei aos 42 anos”

Carol Borba lança programa de exercícios online

Por Larissa Serpa Atualizado em 12 jul 2021, 13h53 - Publicado em 12 jul 2021, 09h00
O JUMP HIIT será o novo programa comandado pela youtuber referência fitness

Como usar a tecnologia para mudar nosso jeito de fazer atividade física

Por Larissa Serpa Atualizado em 12 Maio 2021, 16h03 - Publicado em 5 Maio 2021, 09h00
De testes de DNA para determinar sua modalidade ideal a "relógios espertos", o tecnológico pode ser um grande aliado

Número de pessoas sedentárias passou de 35% a 66%, diz pesquisa

Por Larissa Serpa Atualizado em 15 abr 2021, 13h36 - Publicado em 15 abr 2021, 13h34
Veja maneiras de se manter motivado para treinar em casa

Diretor da Federação Paulista de Muay Thai ensina treino de 30 minutos

Por Gabi Comes (colaboradora) Atualizado em 24 mar 2021, 14h57 - Publicado em 27 mar 2021, 09h00
Com a força e a velocidade dos movimentos, pronto: a gordura vai embora, os músculos ganham definição, a agilidade aumenta e a flexibilidade melhora

Tecnologia vestível: uma questão de saúde

Por Larissa Serpa Atualizado em 13 dez 2021, 14h31 - Publicado em 5 jan 2021, 12h18
Em 2022, a tendência é que o smartwatch não seja mais visto como item de luxo

Mulher com alopecia que dormia de peruca finalmente sai sem ela

Por Larissa Serpa Atualizado em 1 out 2021, 12h03 - Publicado em 29 set 2020, 14h36
Jess tinha vergonha de sua aparência desde a adolescência e agora, achou sua beleza

Não resista: treino de corpo todo com elástico de resistência por Cau Saad

Por Amanda Panteri Atualizado em 17 set 2020, 14h28 - Publicado em 16 set 2020, 09h00
O acessório é pequeno, mas poderoso: intensifica o exercício sem precisar de pesos

Os 5 melhores exercícios para estresse

Por Daniela Bernardi Atualizado em 20 ago 2021, 17h41 - Publicado em 5 set 2020, 12h00
Diferentes modalidades, mas uma coisa em comum: elas promovem a sensação de bem-estar e reduzem a ansiedade

Reabertura das academias: quais cuidados devemos ter?

Por Amanda Panteri Atualizado em 27 ago 2020, 11h50 - Publicado em 27 ago 2020, 08h09
Como reforçar a segurança na hora de treinar

Dia da informática: 18 gadgets que ajudam a treinar

Por Amanda Panteri 15 ago 2020, 09h00
A tecnologia pode ser uma grande aliada do seu objetivo, seja ele melhorar o condicionamento, aumentar a performance, evitar lesões...

3 dicas para andar de patins (para iniciantes) e onde comprar

Por Larissa Serpa Atualizado em 3 set 2020, 17h15 - Publicado em 13 ago 2020, 07h00
Aprenda três passos simples para começar a rolar por aí!
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