BOA FORMA

Babi Beluco sobre corrida e maternidade: “O esporte continua sendo minha terapia”

Grávida de seu primeiro filho, a modelo e maratonista ressignifica o autocuidado e o bem-estar, sem deixar as atividades físicas de lado.

Alongamento matinal: benefícios para corpo e mente

Sintomas de infarto: como reconhecer sinais após atividades físicas

Pré-diabetes: Dicas de treinos e alimentação para reverter a condição

Cuidados essenciais para a pele nos treinos de inverno: descubra como proteger sua saúde

Dermatologistas explicam o que fazer para que a pele não sofra com o frio durante os treinos

5 equipamentos essenciais para potencializar sua prática de ioga

Jade Picon: "cuido de mim de dentro pra fora, corpo, mente e cabelo ao mesmo tempo"

Maquiagem para treino: produtos indicados e cuidados essenciais

Salada refrescante de frango e romã: prática e nutritiva para seu dia a dia

Dica vale para incluir na sua dieta tanto no almoço, quanto no jantar

Pré-treinos: energize seu desempenho esportivo com as melhores opções

Coxinha fit de batata: aprenda a receita leve com frango e mussarela

Cafeína é o melhor pré-treino?

O step faz diferença nos resultados do agachamento sumô? Especialista responde

Movimento trabalha principalmente os músculos internos das coxas e os glúteos

5 exercícios de costas com halteres

Tico Santa Cruz, vocalista da banda Detonautas, compartilha sua rotina intensa de treinos

Quantos dias de descanso para hipertrofiar?