BOA FORMA responde

Natação alivia dor nas costas?

Por
BOA FORMA responde | 22 jul 2025, 08h00

A natação pode ser uma grande aliada no alívio de dores nas costas, diz médico

Quais os principais erros de postura nos treinos?

Por
BOA FORMA responde | 21 jul 2025, 14h00

Executar exercícios com postura inadequada pode causar uma série de problemas e comprometer a eficiência do treino, conta ortopedista. Saiba mais!

Pode treinar com dor de garganta?

Por
BOA FORMA responde | 20 jul 2025, 08h00

Treinar com dor de garganta pode não ser uma boa ideia, afirma pneumologista. Entenda os riscos!

Como proteger os cabelos durante treinos ao ar livre?

Por
BOA FORMA responde | 19 jul 2025, 08h00

Médica revela as melhores dicas para minimizar os danos causados pelos raios solares e pela poluição aos fios

Qual a relação entre a prática de atividades físicas e foliculite?

Por
BOA FORMA responde | 18 jul 2025, 08h00

Entenda quais cuidados são necessários durante a prática de atividades físicas para evitar o surgimento de foliculite

Crossfit emagrece mais que musculação?

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BOA FORMA responde | 17 jul 2025, 08h00

Profissional de educação física revela se o Crossfit emagrece mais do que a musculação

É melhor esteira ou bicicleta?

Por
BOA FORMA responde | 16 jul 2025, 08h00

A verdade é que não existe melhor, existe o que faz mais sentido pra você, destaca educador físico

Antidepressivos atrapalham o ganho de massa muscular?

Por
BOA FORMA responde | 15 jul 2025, 08h00

Psiquiatra explica o que são os antidepressivos e se esses medicamentos podem atrapalhar o processo de hipertrofia

Pele ressecada depois de treinar. O que fazer?

Por
BOA FORMA responde | 13 jul 2025, 08h00

Dermatologista dá dicas para proteger a pele contra o ressecamento que pode ser causado pelo treino

Pode treinar com diarreia?

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BOA FORMA responde | 12 jul 2025, 08h00

Segundo especialista, treinar com diarreia não é uma boa ideia. Entenda os riscos!

Como a TPM atrapalha os treinos?

Por
BOA FORMA responde | 11 jul 2025, 08h00

Descubra como a TPM pode afetar o desempenho durante a prática de atividades físicas

Pode treinar de ressaca?

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BOA FORMA responde | 10 jul 2025, 08h00

Treinar de ressaca pode não ser uma boa ideia quando falamos de desempenho e segurança, ressalta médico do esporte

Pode fazer esteira à noite?

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BOA FORMA responde | 9 jul 2025, 08h00

Educador físico comenta sobre os benefícios de fazer esteira regularmente. Veja!

Para que servem os exercícios aeróbicos?

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BOA FORMA responde | 8 jul 2025, 08h00

Os exercícios aeróbicos utilizam o oxigênio como principal fonte de energia, fala profissional. Entenda mais!

Quais os efeitos adversos da creatina?

Por
BOA FORMA responde | 7 jul 2025, 10h00

É importante realizar a suplementação de creatina com acompanhamento profissional para evitar possíveis efeitos indesejados. Saiba mais!

Bebida alcoólica engorda?

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BOA FORMA responde | 6 jul 2025, 08h00

O álcool é extremamente calórico e pode contribuir para o ganho de peso, diz médico

O que fazer para evitar dor de cabeça pós-treino?

Por
BOA FORMA responde | 5 jul 2025, 08h00

Saiba quais são os principais cuidados necessários para prevenir dores de cabeça após a prática de atividades físicas

Quais as melhores atividades físicas para quem tem asma?

Por
BOA FORMA responde | 4 jul 2025, 08h00

Pneumologista cita algumas das melhores modalidades para quem sofre com asma

Quanto descanso devo fazer entre as séries?

Por
BOA FORMA responde | 3 jul 2025, 08h00

Saiba mais sobre a importância de respeitar o intervalo entre as séries

Whey protein é realmente necessário?

Por
BOA FORMA responde | 2 jul 2025, 08h00

O consumo de whey protein não é necessário para todos os indivíduos, fala médica