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Neopilates: a modalidade que mistura pilates, funcional e técnicas do circo

A aula, que mistura três técnicas diferentes, já conquistou famosas como Giovana Lancelotti, Fabiula Nascimento e Milena Toscano

Por Maria Lúcia Zanutto
Atualizado em 21 out 2024, 19h24 - Publicado em 30 jun 2015, 16h37
Reprodução/ Instagram
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Uma aula extremamente dinâmica e divertida. É assim que Beatriz Fernandes, fisioterapeuta e instrutora de pilates da TerapyAtiva, no Rio de Janeiro, explica o Neopilates. A modalidade, criada em 2010, une três técnicas diferentes: pilates, treinamento funcional e circo. “Do pilates, ela utiliza alguns princípios como contração do abdômen, precisão dos movimentos, concentração e alinhamento da postura. A parte funcional fica com a dinâmica do treino, realizada em circuito. E do circo, alguns equipamentos como tecido e a lira (arco para fazer acrobacias)”, explica Beatriz.

Por trabalhar com bases instáveis (arco, tecido, slackline), a aula requer uma ação maior do corpo. Ou seja, você ganha tônus muscular com rapidez, gasta mais calorias e ainda fica com uma postura linda. “Os exercícios são desenvolvidos de acordo com a necessidade e desenvolvimento de cada aluno. Em uma sessão você elimina, em média, 500 calorias”, revela.

Famosas que apostam no Neopilates

Os resultados são tão positivos, que algumas famosas já aderiram ao treino. Confira os melhores cliques:

Giovana Lancelotti

 

https://instagram.com/p/4XZ79AlLwW/

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Fabiula Nascimento

 

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" Uma boa postura pode ser adquirida com sucesso somente quando todo o mecanismo do corpo está sob um controle perfeito." (Joseph Pilates) Nossa querida aluna @fabiulaa arrasando em seu exercício na lira! Controle, respiração, equilíbrio isso é Neopilates, isso é @terapyativa! #pilates #neopilates #neopilates_brasil #terapyativa #atitudeboaforma #boaforma #bondedoneo #jardimoceanico #barradatijuca #contrologia

A post shared by TerapyAtiva Pilates e Saúde® (@terapyativa) on Jun 10, 2015 at 6:01am PDT

 

Milena Toscano

 

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Enfim, tempo p malhar, me divertir, me esticar… Me encontrei em Campinas! Vai ter q me aguentar Mto @marianaburattimascarenhas @conmov @neopilates_brasil @amandabrazneopilates #neopilatescampinas #neopilates #bondedoneo #conmov

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