Playlist para animar o treino
Verdade seja dita: a trilha sonora influencia - e muito - o nosso desempenho esportivo. Para dar um up na malhação, dê um play na seleção abaixo
Prepare-se para malhar na batida perfeita. BOA FORMA e o dj Ronaldo Gasparian, de são Paulo, montaram uma playlist exclusiva para animar o seu treino. O som que vai fazer você chegar ao topo!
4 exercícios de abdominal modo avançado para você fortalecer o seu core
3 variações de agachamento que você deve incluir em sua rotina de treino
Fernando Fernandes: “No momento de dificuldade, eu vi que o esporte ia me mostrar novos caminhos”
8 exercícios matinais para começar o dia com energia
3 variações de rosca martelo que vão turbinar seu treino de bíceps