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Tudo sobre Música

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Fitness

Aulas com hits do momento queimam até 500 calorias

Por Amanda Panteri - Atualizado em 17 set 2020, 16h47 - Publicado em 7 out 2020, 09h00
Além de aprender as coreografias do carnaval, você ainda recebe uma boa dose de autoconfiança
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Estilo de Vida

Dia do rock: como escolher a música certa pode melhorar sua produtividade

Por Larissa Serpa - Atualizado em 13 jul 2020, 10h28 - Publicado em 13 jul 2020, 07h00
Veja que tipo de som ouvir em cada hora do dia para ajudar nos seus afazeres
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Celebridades

“Prefiro levar chifre a comer brócolis”, brinca a cantora Marília Mendonça

Por Daniela Bernardi e Nelize Dezzen - Atualizado em 30 jul 2018, 18h34 - Publicado em 30 jul 2018, 17h19
Em entrevista a BOA FORMA, a sertaneja fala sobre a dieta que a ajudou a perder 20 quilos
O desafio lançado recentemente nas redes sociais já soma quase 300 mil publicações no Instagram. Bella Falconi e Paola Antonini já entraram na onda
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Fitness

Playlist de ioga: as 10 músicas mais ouvidas para praticar a modalidade

Por Camila Junqueira, Luiza Monteiro - Atualizado em 26 jun 2018, 16h24 - Publicado em 25 jun 2018, 14h43
Lista divulgada pelo Spotify aponta as canções mais tocadas para ajudar no relaxamento e na concentração durante a prática
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Dieta

Estudo: música alta em restaurantes influencia pedidos pouco saudáveis

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira - Atualizado em 12 jun 2018, 19h35 - Publicado em 12 jun 2018, 19h26
O volume do som ambiente dos estabelecimentos em que você come pode interferir nas suas escolhas
Inclua na playlist de treino "Live it Up" - música produzida pelo DJ Diplo e interpretada por Will Smith, Era Istrefi, Nicky Jam - e prepare-se para suar!
Vai começar caminhando e depois partir para o HIIT? É possível escolher as músicas certas para cada modalidade escolhida
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Estilo de Vida

Inclua estas atitudes na rotina e afaste a ansiedade e o stress

Por Caroline Randmer (colaboradora) - Atualizado em 9 jan 2018, 18h57 - Publicado em 11 dez 2017, 19h10
Tire um tempo para equilibrar o corpo e a mente com algumas medidas simples no dia a dia
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Fitness

Lollapalooza 2018: playlist de treino inspirada no festival

Por Giulia Granchi, Luiza Monteiro - Atualizado em 17 fev 2020, 15h04 - Publicado em 4 out 2017, 14h34
Confira nossa seleção de músicas para animar a malhação enquanto espera seus shows favoritos!
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Estilo de Vida

Rock in Rio: exigências fit vão de kombucha a shakes de proteína

Por Giulia Granchi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h06 - Publicado em 13 set 2017, 18h54
Quem apostaria que os músicos de Guns N' Roses fazem questão de sementes de girassol no camarim?
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Fitness, Saúde

Rock in Rio: 4 dicas para seu corpo aguentar a maratona de shows

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 5 set 2017, 17h42
Fisioterapeuta ensina como evitar o cansaço e as dores durante o festival
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Estilo de Vida

Despacito e outras 15 músicas latinas para sua playlist de treino

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira - Atualizado em 17 fev 2020, 15h15 - Publicado em 27 jun 2017, 14h22
Está procurando uma maneira de deixar o treino mais animado? Temos a playlist perfeita!
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Estilo de Vida

Conhecemos o projeto que une música e meditação no escuro

Por Eliane Contreras - Atualizado em 30 Maio 2017, 15h56 - Publicado em 30 Maio 2017, 15h20
No lugar de ir ao cinema ou à balada, você já pensou em sair para meditar? O programa é no mínimo relaxante. E dá para convidar as amigas!
Estes truques vão ajudar você a aproveitar cada minuto para tostar mais gordurinhas extras
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Fitness

As cidades do Brasil que mais ouvem playlists fitness no Spotify

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 10 Maio 2017, 19h59 - Publicado em 9 Maio 2017, 16h42
Confira se seu município está na lista!
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Saúde

8 maneiras de acabar com a ansiedade sem medicação

Por Caroline Randmer - 5 Maio 2017, 15h31
De meditação a escolhas do guarda-roupa: encontre uma opção que vai ajudá-la a baixar os níveis de stress
Viajar é sempre muito bom, mas você não precisa voar até Bora Bora ou pisar nas praias do Caribe para se sentir feliz
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Fitness

Lollapalooza terá comida vegana e refrigerante orgânico

Por Da Redação - Atualizado em 24 mar 2017, 13h25 - Publicado em 24 mar 2017, 13h18
Dentre os itens vendidos no festival, haverá opções nutricionais livres de ingredientes de origem animal
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Fitness

Correr ouvindo música aumenta o risco de lesões, diz estudo

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 13 fev 2017, 18h09 - Publicado em 13 fev 2017, 17h21
Em pesquisa, corredores se tornaram mais propensos a machucar as pernas ao se distrair com imagens ou barulhos
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