Halteres de diferentes pesos para treinar em casa
Versáteis e acessíveis, eles podem ser uma boa opção para se desafiar na rotina de exercícios
Continua após publicidade
Compartilhe essa matéria:
Link copiado!
Pensando em treinar em casa ou atrás de um desafio? Adicionar pesos a sua rotina de exercício pode ser uma boa maneira de testar seus limites (e fortalecer ainda mais os músculos). Halteres, além de serem acessíveis, podem ser usados de diversas maneiras em diferentes partes do treino, sendo um verdadeiro coringa do mundo fitness.
Halteres 1kg
+ Confira o ranking de exercícios que queimam mais calorias
Halteres 2kg
Halteres 4 kg
Continua após a publicidade
+ Aposte nesses 4 exercícios para aumentar o bumbum.
Halteres 6 kg
Continua após a publicidade
Halteres 10 kg
Publicidade
Quer ter mais disposição para treinar em 2026? Confira as melhores dicas
5 dicas de pratos leves e sem glúten para incluir no seu dia a dia
Treino rápido para o fim de ano: malhe mesmo na rotina puxada!
Horóscopo semanal: de 29 a 04 de janeiro de 2026
Por que a bebida alcoólica interfere tanto no desempenho de quem pratica atividades físicas?
