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Tudo sobre treino com pesos

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Halteres de diferentes pesos para treinar em casa

Por Amanda Ventorin Atualizado em 30 set 2021, 12h14 - Publicado em 5 out 2021, 14h00
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Pesos leves X pesados nos treinos. Qual a diferença?

Por Amanda Panteri Atualizado em 5 out 2020, 17h51 - Publicado em 1 out 2020, 09h00
Especialistas esclarecem mitos e verdades sobre a utilização de carga nas sessões
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