É tristeza ou depressão?
Esse teste pode ajudá-la a descobrir se seus sintomas são de depressão, tristeza ou apenas um desânimo passageiro.
Uma em quatro mulheres irá sofrer algum episódio de depressão ao longo da vida, segundo estatísticas internacionais. A questão é que a doença pode passar despercebida e, quanto mais tardio o tratamento, maior o risco de complicação. Daí a importância de avaliar agora se você apresenta alguns sinais do mal.
O teste a seguir teve consultoria de Alexandrina Meleiro, psiquiatra da Associação Brasileira de Psiquiatria.
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