Continua após publicidade

Tudo sobre Academia em Casa

Exercícios de baixo impacto: mova-se em casa sem estresse nas articulações

Exercícios de baixo impacto: mova-se em casa sem estresse nas articulações

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h30 - Publicado em 14 set 2024, 16h00
Montamos um kit academia para você cumprir essa meta fitness em 2024

Montamos um kit academia para você cumprir essa meta fitness em 2024

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 23 dez 2023, 11h00
Black Friday: Tudo para fazer um treino de crossfit em casa

Black Friday: Tudo para fazer um treino de crossfit em casa

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 17 nov 2023, 18h53
Treino para preguiçosos: o truque para manter a rotina de exercícios

Treino para preguiçosos: o truque para manter a rotina de exercícios

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h44 - Publicado em 17 abr 2023, 08h00
12 aparelhos de academia para potencializar os seus treinos em casa

12 aparelhos de academia para potencializar os seus treinos em casa

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h36 - Publicado em 23 jul 2022, 08h00
Melhores exercícios para os braços para você fazer em casa

Melhores exercícios para os braços para você fazer em casa

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h36 - Publicado em 13 jul 2022, 10h37
Piores hábitos fitness que você pode ter adquirido na quarentena

Piores hábitos fitness que você pode ter adquirido na quarentena

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 20 nov 2021, 12h00
Dicas para manter uma rotina de exercícios com o retorno ao escritório

Dicas para manter uma rotina de exercícios com o retorno ao escritório

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h32 - Publicado em 24 out 2021, 09h00
Treino metabólico de 20 minutos para queimar calorias e gordura localizada

Treino metabólico de 20 minutos para queimar calorias e gordura localizada

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 19 mar 2019, 16h08
Queime até 680 calorias em 30 min com este circuito funcional

Queime até 680 calorias em 30 min com este circuito funcional

Por Da Redação
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 5 mar 2018, 13h22
Publicidade
Série de ioga fortalece o corpo e melhora a consciência corporal

Série de ioga fortalece o corpo e melhora a consciência corporal

Por Redação BOA FORMA
Atualizado em 21 out 2024, 17h32 - Publicado em 20 out 2017, 15h30
Treino para afinar a cintura com 6 minutos de exercício em casa

Treino para afinar a cintura com 6 minutos de exercício em casa

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 17h35 - Publicado em 16 ago 2017, 18h22
5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem

5 exercícios de pilates para relaxar os músculos no pós-viagem

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 17h37 - Publicado em 17 jul 2017, 17h24
Circuito poderoso com acessórios que você pode ter em casa

Circuito poderoso com acessórios que você pode ter em casa

Por Daniela Bernardi
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 17 Maio 2017, 17h09
5 maneiras simples de queimar mais calorias durante os treinos

5 maneiras simples de queimar mais calorias durante os treinos

Por Caroline Randmer
Atualizado em 21 out 2024, 17h41 - Publicado em 16 Maio 2017, 17h18
4 maneiras de treinar sem gastar muito (ou até de graça!)

4 maneiras de treinar sem gastar muito (ou até de graça!)

Por Daniel Navas
Atualizado em 21 out 2024, 17h44 - Publicado em 15 mar 2017, 16h00
6 dicas infalíveis para definir bumbum e pernas ao mesmo tempo

6 dicas infalíveis para definir bumbum e pernas ao mesmo tempo

Por Redação Boa Forma
Atualizado em 21 out 2024, 19h17 - Publicado em 15 nov 2016, 12h35
Bumbum durinho e core firme com um único exercício

Bumbum durinho e core firme com um único exercício

Por Marina Campos
Atualizado em 21 out 2024, 19h26 - Publicado em 22 Maio 2016, 09h30
A evolução da ginástica em 100 anos

A evolução da ginástica em 100 anos

Por Mariana Amorim (colaboradora)
Atualizado em 21 out 2024, 19h21 - Publicado em 5 set 2015, 09h10
Treino para ficar em forma depois do parto

Treino para ficar em forma depois do parto

Por Sibelle Pedral
Atualizado em 21 out 2024, 19h15 - Publicado em 2 dez 2014, 15h48
Publicidade
Continua após publicidade

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.