Tudo sobre Alimentos que combatem doenças
Pesquisas recentes mostram que os alimentos certos podem, sim, melhor seu humor. Confira a lista da felicidade para deixar a geladeira abastecida.
O verão é a estação do ano em que mais acontecem casos de contaminação. Veja como evitar
Coloque-os no cardápio para tratar a inflamação da mucosa e se livrar da queimação
Elas até dão resultado rápido no espelho, mas as dietas low carb promovem mudanças indesejáveis. Veja como driblar 9 incômodos
Saciar e favorecer os músculos não é tudo. Existem outros bons motivos para você incluir o ovo no cardápio
Fizemos uma seleção especial de receitas com o salmão, uma mina de potássio e ômega-3, como protagonista
Rico em alimentos capazes de limpar o organismo, como aipo, maçã, gengibre e hortelã, a receita é, além de refrescante, muito saudável!
Não pense que uma refeição proteica é sinônimo de ovo. Duvida?
Você deve se preocupar com o que está colocando para dentro do seu corpo!
Reunimos os principais ingredientes das saladas de 7 famosas para você se inspirar na hora de incrementar o seu mix de folhas!
Para aguentar o tranco, as crossfiteiras seguem um plano alimentar que melhora a resistência e favorece os músculos. Quer arrasar no burpee (ou em outro treino pesado)? Aqui vai o nosso cardápio – ele também ajuda a dar uma secadinha!
Baixar o índice glicêmico (IG) das refeições é um dos segredos das dietas em destaque no momento. Por isso listamos dois ingredientes (poderosos!) que vão te ajudar nessa missão. Assim, você emagrece sem precisar seguir um cardápio específico nem abrir mão do que gosta!
Dor nas costas, enxaqueca, desconforto no estômago... Se a sua primeira reação é tomar o famoso remedinho, pare agora mesmo! Alguns desses problemas podem ser resolvidos com alimentos
A especiaria é uma grande aliada da saúde e da boa forma
Elas ajudam a segurar o apetite, estimulam o bom funcionamento do intestino e impedem o acúmulo de gordurinhas. Por isso, incluir fibras no cardápio é mais do que importante. Você só precisa investir nos alimentos certos!
Ela é perfeita para quem quer energia para malhar e ganhar músculos. Mas, os benefícios vão além do corpinho bonito. Descubra outras razões para incluir esse superalimento no cardápio
Além de mandar embora as tensões, esses aliados ainda oferecem benefícios extras. Quer notícia melhor que esta? O chocolate também está na lista!
A época mais fria do ano chegou e, com ela, doenças típicas da temporada, como gripes, resfriados e alergias. Para afastar os incômodos e deixar o seu sistema imunológico mais resistente, selecionamos os alimentos que não podem faltar no seu cardápio
Mulheres magras e jovens também podem apresentar índices perigosos da gordura. E uma boa forma de reduzir as taxas é se alimentar corretamente
Os especialistas são unânimes: o tratamento da celulite é feito em várias frentes. Listamos aqui as 5 atitudes mais importantes que você deve tomar para se livrar dos furinhos
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