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Tudo sobre Alimentos que combatem doenças

Pesquisas recentes mostram que os alimentos certos podem, sim, melhor seu humor. Confira a lista da felicidade para deixar a geladeira abastecida.
Mulher sentada na cama com dor de barriga
Saúde

Vai viajar? Cuidado com a intoxicação alimentar

Por Amanda Panteri - 21 nov 2019, 15h23
O verão é a estação do ano em que mais acontecem casos de contaminação. Veja como evitar
cesto-limao
Saúde

5 alimentos que ajudam a combater a azia (o limão é um deles!)

Por Caroline Randmer (Colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 20 jul 2017, 19h32
Coloque-os no cardápio para tratar a inflamação da mucosa e se livrar da queimação
Dieta low carb
Dieta

Fazendo dieta low carb? Veja como driblar os efeitos colaterais

Por Marcia Kedouk - Atualizado em 4 abr 2017, 16h57 - Publicado em 4 abr 2017, 13h33
Elas até dão resultado rápido no espelho, mas as dietas low carb promovem mudanças indesejáveis. Veja como driblar 9 incômodos
Ovos-fritos
Saúde

Ovo: conheça 5 poderes desse superalimento

Por Eliane Contreras - Atualizado em 2 Maio 2017, 15h57 - Publicado em 11 mar 2017, 07h02
Saciar e favorecer os músculos não é tudo. Existem outros bons motivos para você incluir o ovo no cardápio
Filé de salmão com ervas
Dieta

Perca peso e ganhe energia com uma dessas 17 receitas de salmão

Por Mariana Amaro - Atualizado em 7 mar 2017, 12h27 - Publicado em 7 mar 2017, 10h38
Fizemos uma seleção especial de receitas com o salmão, uma mina de potássio e ômega-3, como protagonista
suco-verde-detox-carol-buffara
Culinária Saudável

Suco verde detox da Carol Buffara faz limpeza no organismo

Por Maria Lúcia Zanutto e Deise Coelho - Atualizado em 16 mar 2018, 11h32 - Publicado em 24 jan 2017, 12h45
Rico em alimentos capazes de limpar o organismo, como aipo, maçã, gengibre e hortelã, a receita é, além de refrescante, muito saudável!
mingau-proteico-de-micro-ondas
Dieta

13 receitas proteicas para o café da manhã que não incluem ovo

Por Débora Stevaux - Atualizado em 25 set 2017, 18h41 - Publicado em 16 jan 2017, 14h36
Não pense que uma refeição proteica é sinônimo de ovo. Duvida?
4-mudanças-alimentares-saude
Fitness, Saúde

4 mudanças alimentares para ganhar mais saúde

Por Eliane Contreras - 15 jan 2017, 09h00
Você deve se preocupar com o que está colocando para dentro do seu corpo!
Reunimos os principais ingredientes das saladas de 7 famosas para você se inspirar na hora de incrementar o seu mix de folhas!
criene/ Thinkstock/ Getty Images
Fitness

Dieta do crossfit: define o corpo, melhora o desempenho e previne lesões

Por Bruna Bittencourt - Atualizado em 28 out 2016, 02h35 - Publicado em 19 set 2016, 12h38
Para aguentar o tranco, as crossfiteiras seguem um plano alimentar que melhora a resistência e favorece os músculos. Quer arrasar no burpee (ou em outro treino pesado)? Aqui vai o nosso cardápio – ele também ajuda a dar uma secadinha!
rezkrr / Thinkstock/ Getty Images
Dieta

2 alimentos poderosos para baixar o índice glicêmico

Por Manuela Biz - Atualizado em 22 out 2016, 20h24 - Publicado em 5 ago 2016, 16h14
Baixar o índice glicêmico (IG) das refeições é um dos segredos das dietas em destaque no momento. Por isso listamos dois ingredientes (poderosos!) que vão te ajudar nessa missão. Assim, você emagrece sem precisar seguir um cardápio específico nem abrir mão do que gosta!
Westend61/Getty Images
Saúde

Os alimentos da sua despensa que valem por um analgésico

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 18h40 - Publicado em 6 jul 2016, 15h59
Dor nas costas, enxaqueca, desconforto no estômago... Se a sua primeira reação é tomar o famoso remedinho, pare agora mesmo! Alguns desses problemas podem ser resolvidos com alimentos
pó-cúrcuma
Dieta

A cúrcuma (açafrão-da-terra) ajuda a eliminar as gordurinhas

Por Eliane Contreras - Atualizado em 16 jan 2018, 17h40 - Publicado em 24 jan 2016, 13h04
A especiaria é uma grande aliada da saúde e da boa forma
Korovin/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

5 alimentos com mais fibras do que uma maçã

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 07h28 - Publicado em 9 dez 2015, 15h44
Elas ajudam a segurar o apetite, estimulam o bom funcionamento do intestino e impedem o acúmulo de gordurinhas. Por isso, incluir fibras no cardápio é mais do que importante. Você só precisa investir nos alimentos certos!
HausOnThePrairie/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

11 motivos para comer batata-doce, mesmo se você não é musa fitness

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 12h22 - Publicado em 23 out 2015, 15h49
Ela é perfeita para quem quer energia para malhar e ganhar músculos. Mas, os benefícios vão além do corpinho bonito. Descubra outras razões para incluir esse superalimento no cardápio
Metkalova/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

7 alimentos que aliviam o stress

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 21h48 - Publicado em 1 out 2015, 13h12
Além de mandar embora as tensões, esses aliados ainda oferecem benefícios extras. Quer notícia melhor que esta? O chocolate também está na lista!
Wavebreakmedia Ltd/ Thinkstockphotos/ Getty Images
Saúde

7 alimentos que vão deixar sua imunidade mais forte

Por Mariana Amorim (colaboradora) - Atualizado em 27 out 2016, 19h32 - Publicado em 6 jul 2015, 13h21
A época mais fria do ano chegou e, com ela, doenças típicas da temporada, como gripes, resfriados e alergias. Para afastar os incômodos e deixar o seu sistema imunológico mais resistente, selecionamos os alimentos que não podem faltar no seu cardápio
minadezhda/Thinkstock/GettyImages
Saúde

Abaixe o colesterol com os alimentos certos

Por Cristina Nabuco (colaboradora) - Atualizado em 8 ago 2017, 22h41 - Publicado em 26 ago 2014, 22h00
Mulheres magras e jovens também podem apresentar índices perigosos da gordura. E uma boa forma de reduzir as taxas é se alimentar corretamente
Luiza Spina – Edição: MdeMulher
Beleza

Sem furinhos: saiba como deve ser o tratamento para a celulite

Por Redação M de Mulher - Atualizado em 28 out 2016, 00h45 - Publicado em 4 dez 2013, 22h00
Os especialistas são unânimes: o tratamento da celulite é feito em várias frentes. Listamos aqui as 5 atitudes mais importantes que você deve tomar para se livrar dos furinhos
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