Tudo sobre como melhorar a dor pós treino

Dor muscular pós-treino: afinal, até que ponto é normal?

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 out 2024, 17h35 - Publicado em 29 Maio 2024, 10h00

Devo suplementar pós-treino?

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BOA FORMA responde | 22 jan 2023, 10h00

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Recuperação muscular: o que realmente funciona

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Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 17 dez 2022, 09h03

Saunas seca, a vapor e infravermelha: diferenças e benefícios

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Atualizado em 21 out 2024, 16h31 - Publicado em 5 dez 2022, 11h20

É seguro treinar quando você está dolorido?

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h33 - Publicado em 25 out 2022, 08h00

Devo tomar banhos frios ou quentes para me recuperar depois do treino?

Por Marcela De Mingo
Atualizado em 21 out 2024, 16h35 - Publicado em 28 jul 2022, 08h00

Como prevenir e cuidar de dores musculares

Por Amanda Ventorin
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 4 dez 2021, 14h00

Porque não uso protocolos na reabilitação

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Treino 3D - Corpo, Mente e Espírito, com Samorai | 1 jun 2021, 20h00

Samorai explica porque os tratamentos e abordagens devem ser singulares: "Existem quase 8 bilhões de pessoas no mundo e nenhuma é sequer parecida com outra"

Como se recuperar de um treino pesado

Por Amanda Ventorin
Atualizado em 21 out 2024, 16h30 - Publicado em 2 nov 2020, 09h00

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