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Tudo sobre Dicas

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Fitness

3 dicas para andar de patins (para iniciantes) e onde comprar

Por Larissa Serpa - Atualizado em 3 set 2020, 17h15 - Publicado em 13 ago 2020, 07h00
Aprenda três passos simples para começar a rolar por aí!
As dietas muito restritivas não funcionam para todo mundo, e ainda podem gerar o temido “efeito-sanfona”
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Fitness

Dicas de presentes de Natal para quem quer ser fitness em 2020

Por Amanda Panteri - Atualizado em 21 dez 2019, 11h16 - Publicado em 21 dez 2019, 10h15
Buscamos as melhores promoções para quem deseja presentear a amiga (ou você mesma!) este ano
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Fitness

Como treinar com segurança quando o tempo está seco

Por Amanda Panteri - Atualizado em 19 set 2019, 12h33 - Publicado em 18 set 2019, 16h26
Condição climática é preocupante por provocar ressecamento das nossas vias respiratórias
Quem nunca saiu para almoçar e acabou pegando mais comida do que o necessário? Veja como fugir disso
Veja os benefícios e os cuidados necessários para praticar o esporte
Aposte nos snacks leves e saborosos para saciar a fome em diferentes situações
Dicas para dormir bem e aumentar a produtividade durante o dia
Saúde

8 dicas para dormir bem e aumentar a produtividade durante o dia

Por Da Redação - Atualizado em 31 out 2018, 19h28 - Publicado em 26 out 2018, 13h09
Está com dificuldade para ter uma boa noite de sono? Veja abaixo alguns hábitos que podem ajudar a driblar a insônia
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Saúde

Mala de viagem: transporte itens de higiene pessoal com segurança

Por Daniel Navas (colaborador) - 29 mar 2018, 12h37
Reunimos táticas certeiras para não contaminar escova de dentes, cremes e lentes de contato nos dias em que estiver fora de casa
Confira as pequenas mudanças que vão ajudá-la a chegar mais perto das suas metas fitness
O coach Bruno Zanuto ensina como treinar a cabeça para ir ainda mais longe na modalidade
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Fitness

10 dicas para não desistir da academia

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 10 jan 2018, 16h27 - Publicado em 2 jan 2018, 17h08
Se você precisa de incentivo para não deixar de malhar, estes truques são essenciais
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Os melhores snacks para 5 momentos do seu dia

Por Abril Branded Content - Atualizado em 19 out 2018, 09h44 - Publicado em 23 nov 2017, 16h40
Ficar em jejum por muito tempo pode sabotar a sua dieta. Para manter o cardápio equilibrado, confira algumas opções de lanchinhos saudáveis
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Saúde

5 sinais de que você está desidratada e 1 solução para o problema

Por Caroline Randmer (Colaboradora) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h05 - Publicado em 27 set 2017, 12h39
Não é só a cor da urina que indica que está faltando água no organismo. Fique atenta a outros sinais.
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Estilo de Vida, Fitness, Saúde

4 jeitos de praticar mindfulness durante a corrida

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 11 set 2017, 17h07
Viver no presente enquanto se exercita pode melhorar seu desempenho e deixar a modalidade ainda mais prazerosa
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Estilo de Vida

Artista dá dicas para criar um smoothie de tigela perfeito

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira - Atualizado em 17 fev 2020, 15h10 - Publicado em 10 ago 2017, 18h35
Vegana há 3 anos, a americana Rachel Lorton ensina como criar bowls lindas e coloridas como as suas
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Beleza

Juliana Paes divide 3 segredos de beleza com nossa editora

Por Gislene Pereira - Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 23 jul 2017, 09h40
A atriz contou à Gislene Pereira truques para amenizar as olheiras, ficar mais cheirosa e turbinar a saúde
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Dieta

3 táticas para evitar exageros na dieta no fim de semana

Por Marcella Centofanti - Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 14 jul 2017, 08h00
De segunda a sexta, você consegue seguir a dieta sem problemas, mas no fim de semana a situação complica? Siga estes passos
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Dieta

Sódio em excesso, além de reter líquido e inchar, aumenta a fome

Por Cristina Nabuco e Marina Campos - Atualizado em 17 fev 2020, 15h13 - Publicado em 13 jul 2017, 11h29
Fique de olho nos produtos carregados de sódio, presente na maiorias dos industrializados – do salame ao pãozinho francês!
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Saúde

Depois da malhação, sua pele avermelha e pinica? Pode ser alergia

Por Manuela Biz - Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 9 jul 2017, 16h03
Para acabar com o incômodo, é preciso ficar de olho em vários pontos da sua rotina fitness
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