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Tudo sobre Dietas à base de cereais

Flocos de aveia
Dieta

Dieta da aveia: enxugue 5 kg em 1 mês

Por Christina Biltoveni (colaboradora) Atualizado em 27 fev 2018, 12h43 - Publicado em 27 fev 2018, 12h37
O cardápio de 1300 calorias traz a aveia como destaque. É esse cereal que vai ajudá-la a controlar a fome
Quem disse que a saladinha deve ficar só no alface e tomate? Varie suas refeições com essa sugestão da culinarista saudável Monica Wagner
Cientistas australianos desvendaram como as fibras presentes no cereal afastam doenças cardiovasculares
nataliaspb/ Thinkstock/ Getty Images
Culinária Saudável

Ivete Sangalo faz a sua granola em casa. Copie!

Por Redação Boa Forma Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 9 mar 2016, 11h31
Além de ser uma ótima cantora, Ivete também é uma excelente mestre-cuca. A receita, publicada em seu Snapchat, é saudável e não compromete a dieta. Veja como fazer
greenazya/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

O que acontece quando… você inclui a aveia na dieta

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 28 out 2016, 21h13 - Publicado em 23 fev 2016, 14h07
Sim, colocar essa aliada na sua alimentação vai garantir uma dieta mais nutritiva e rica em fibras – substância que segura o apetite e impede o acúmulo de gordurinhas
Eliane Contreras
Dieta

8 itens indispensáveis para uma “chef fit”

Por Olga Penteado (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 19h45 - Publicado em 5 jan 2016, 10h47
Veja o que não pode faltar na dispensa de quem quer um corpinho estilo “musa fitness”, mas não tem muito tempo para cozinhar
Marcelo Correa
Beleza

3 alimentos aliados da beleza

Por Fabiana Gonçalves Atualizado em 28 out 2016, 17h05 - Publicado em 22 dez 2015, 14h12
Descubra os seus aliados do verão e fique atenta àqueles que podem trazer problemas
Skorpion1/Thinkstock/Getty Images
Dieta

4 maneiras de incluir a aveia no cardápio

Por Eliane Contreras Atualizado em 22 out 2016, 15h35 - Publicado em 1 nov 2015, 08h03
O cereal ajuda no funcionamento do intestino, reduz o colesterol ruim e ajuda a controlar a fome
Pop
Culinária Saudável

Granola com sementes de abóbora

Por Deise Coelho Atualizado em 26 out 2016, 10h54 - Publicado em 29 out 2015, 11h37
Essa versão do lanchinho, que já conquistou espaço na sua dieta, ganha poderes extras com a sementinha
hambúrguer-quinua
Culinária Saudável

Hambúrguer de quinua

Por Deise Coelho Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 out 2015, 07h05
Ninguém resiste a um lanchinho, não é mesmo? Mas nem sempre os hambúrgueres, disponíveis nas prateleiras dos supermercados, são os mais deliciosos e saudáveis. Uma opção, nesse caso, é fazer a sua própria receita
mcfields/Thinkstock/Getty Images
Dieta

Ranking de calorias: qual tipo de pão leva a melhor?

Por Eliane Contreras Atualizado em 4 nov 2016, 23h56 - Publicado em 15 ago 2014, 14h26
Alguns são mais leves que outros. Na dieta, é melhor optar pela versão light, com fibras, como o multigrão e o de forma integral. Só que nem sempre dá para resistir ao italiano, ao francês, à ciabata... Confira o ranking de caloria e faça a sua escolha
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