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Tudo sobre Dietas à base de legumes

Pizza com biomassa de banana verde e berinjela
Alimentação

Pizza com biomassa de banana verde e berinjela (receita)

Por Eliane Contreras Atualizado em 16 abr 2021, 14h01 - Publicado em 8 Maio 2021, 09h00
Veja o preparo saudável do clássico de domingo
como ser vegetariana
Dieta

Como ser vegetariana sem ficar só na massa

Por Sibelle Pedral (colaboradora) Atualizado em 30 mar 2021, 14h17 - Publicado em 6 mar 2021, 09h00
Aprenda a fazer as substituições corretas para seu novo propósito de vida não competir com sua saúde e sua forma
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Dieta

Dieta flex: menos 4 kg em 30 dias reduzindo a carne

Por Eliane Contreras Atualizado em 14 Maio 2018, 18h59 - Publicado em 14 Maio 2018, 18h34
A dieta flexível faz com que o nosso organismo acumule uma quantidade menor de toxinas, o que facilita a perda de peso
polenta com legumes
Dieta

Entenda o que é a dieta plant-based e seus benefícios

Por Eliane Contreras Atualizado em 17 dez 2017, 13h52 - Publicado em 20 nov 2017, 07h29
Nem vegetariana nem vegana. A dieta à base de plantas prioriza os alimentos que vêm da terra sem necessariamente excluir a carne de vez.
Olgaorly/Thinkstock/Getty Images
Dieta

6 razões para você amar a abóbora

Por Deise Coelho Atualizado em 22 out 2016, 15h29 - Publicado em 30 out 2015, 12h49
É fato. O alimento não pode faltar na decoração – e cardápio – das festas de Halloween. Mas nós vamos te dar outros motivos para você apostar na fruta o ano todo
Roxiller/Thinkstock/Getty Images
Culinária Saudável

Salada de couve-flor e cenoura

Por Eliane Contreras Atualizado em 31 out 2016, 11h21 - Publicado em 15 out 2015, 16h38
Os legumes não podem faltar na sua dieta, você já sabe. A gente ensina uma receita prática e gostosa para variar o cardápio
Divulgação
Culinária Saudável

Abobrinha recheada com cottage e espinafre

Por Deise Coelho Atualizado em 31 out 2016, 11h22 - Publicado em 4 ago 2015, 13h12
O prato, sugerido pelo Unique Garden Hotel & Spa, é levinho e dá para preparar em minutos
Pedro Rubens
Culinária Saudável

Farinha de grão-de-bico

Por Eliane Contreras Atualizado em 31 out 2016, 11h24 - Publicado em 1 jun 2015, 15h25
Ingredientes 500 g de grão-de-bico Modo de fazer Deixe o grão-de-bico de molho entre 8 e 12 horas, trocando a água algumas vezes, se possível. Escorra e coloque os grãos numa assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180 C e asse por 40 minutos ou até dourar, mexendo de vez em quando para não queimar. […]
Latinstock/Hall/Corbis
Culinária Saudável

Berinjela recheada

Por Wilson Weigl (colaborador) Atualizado em 26 out 2016, 10h58 - Publicado em 2 abr 2015, 08h00
Ingredientes 2 berinjelas grandes Gotas de limão 1 cebola média picada Sal a gosto 1 bola (50 g) de mussarela de búfala picada 2 tomates grandes e maduros, sem pele e sementes, picados 1 ½ xíc. (chá) de arroz integral cozido 12 azeitonas pretas pequenas, sem caroço, fatiadas 4 castanhas-do-pará picadas 1 ½ xíc. (chá) […]
Jose Amaral
Culinária Saudável

Ratatouille

Por Wilson Weigl (colaborador) Atualizado em 26 out 2016, 10h58 - Publicado em 1 abr 2015, 08h00
Ingredientes 3/4 de cebola cortada em rodelas 1 dente de alho amassado 1 col. (sopa) de azeite extravirgem 1 berinjela média cortada em cubos 1 ½ abobrinha média cortada em cubos 1/3 de pimentão verde, sem sementes, cortado em cubos 1/3 de pimentão vermelho, sem sementes, cortado em cubos 5 tomates maduros, sem sementes, cortados […]
Sarka Babicka/Getty Images
Dieta

Berinjela: a amiga da dieta

Por Wilson Weigl (colaborador) Atualizado em 22 out 2016, 19h41 - Publicado em 31 mar 2015, 09h15
A berinjela é rica em fibras e antioxidantes, estimula o metabolismo e tem poucas calorias: aprenda receitas leves e deliciosas
Getty Images
Dieta

Consumo de soja ajuda a acelerar a dieta

Por Redação M de Mulher Atualizado em 28 out 2016, 07h17 - Publicado em 4 dez 2011, 22h00
O consumo de soja, além de fazer bem à saúde, ajuda a acelerar o emagrecimento durante a dieta. Aprenda a incluir essa leguminosa nas refeições e emagreça de maneira saudável
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