Tudo sobre Dietas à base de legumes
Veja o preparo saudável do clássico de domingo
Aprenda a fazer as substituições corretas para seu novo propósito de vida não competir com sua saúde e sua forma
A dieta flexível faz com que o nosso organismo acumule uma quantidade menor de toxinas, o que facilita a perda de peso
Nem vegetariana nem vegana. A dieta à base de plantas prioriza os alimentos que vêm da terra sem necessariamente excluir a carne de vez.
É fato. O alimento não pode faltar na decoração – e cardápio – das festas de Halloween. Mas nós vamos te dar outros motivos para você apostar na fruta o ano todo
Os legumes não podem faltar na sua dieta, você já sabe. A gente ensina uma receita prática e gostosa para variar o cardápio
O prato, sugerido pelo Unique Garden Hotel & Spa, é levinho e dá para preparar em minutos
Ingredientes 500 g de grão-de-bico Modo de fazer Deixe o grão-de-bico de molho entre 8 e 12 horas, trocando a água algumas vezes, se possível. Escorra e coloque os grãos numa assadeira. Leve ao forno preaquecido a 180 C e asse por 40 minutos ou até dourar, mexendo de vez em quando para não queimar. […]
Ingredientes 2 berinjelas grandes Gotas de limão 1 cebola média picada Sal a gosto 1 bola (50 g) de mussarela de búfala picada 2 tomates grandes e maduros, sem pele e sementes, picados 1 ½ xíc. (chá) de arroz integral cozido 12 azeitonas pretas pequenas, sem caroço, fatiadas 4 castanhas-do-pará picadas 1 ½ xíc. (chá) […]
Ingredientes 3/4 de cebola cortada em rodelas 1 dente de alho amassado 1 col. (sopa) de azeite extravirgem 1 berinjela média cortada em cubos 1 ½ abobrinha média cortada em cubos 1/3 de pimentão verde, sem sementes, cortado em cubos 1/3 de pimentão vermelho, sem sementes, cortado em cubos 5 tomates maduros, sem sementes, cortados […]
A berinjela é rica em fibras e antioxidantes, estimula o metabolismo e tem poucas calorias: aprenda receitas leves e deliciosas
O consumo de soja, além de fazer bem à saúde, ajuda a acelerar o emagrecimento durante a dieta. Aprenda a incluir essa leguminosa nas refeições e emagreça de maneira saudável
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