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Tudo sobre Distúrbios do sono
Quais são os efeitos colaterais da melatonina?
Por
BOA FORMA responde
| 6 Maio 2024, 08h00
Quando utilizada incorretamente, a melatonina pode causar efeitos colaterais como sonolência diurna e tontura. Entenda!
Qual a dose segura de melatonina para uma boa noite de sono?
Por
BOA FORMA responde
| 1 Maio 2024, 08h00
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Melatonina vicia?
Por
BOA FORMA responde
| 24 abr 2024, 08h00
Saiba o que é a melatonina e quando a suplementação desse hormônio pode ser recomendada pelos médicos
Falta de sono pode causar ansiedade?
Por
BOA FORMA responde
| 15 fev 2024, 08h00
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Como evitar a insônia: médica dá 5 dicas
Por
Juliany Rodrigues
18 dez 2023, 16h45
Dormir mal provoca problemas metabólicos?
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BOA FORMA responde
| 28 set 2023, 09h34
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Ervas naturais para dormir mais rápido: conheça 6 apontadas pela ciência
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Ana Paula Ferreira
8 jul 2023, 10h00
O pink noise pode ser o segredo para uma ótima noite de sono
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Marcela De Mingo
13 abr 2023, 08h00
O significado por trás dos 5 sonhos mais comuns
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Marcela De Mingo
16 fev 2023, 08h00
7 dicas para evitar que a ansiedade atrapalhe seu sono
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Juliany Rodrigues
21 out 2022, 15h00
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Entenda como restrições e distúrbios do sono podem causar doenças renais
Por
Juliany Rodrigues
Atualizado em 20 out 2022, 11h41 - Publicado em 17 out 2022, 15h00
Entenda como a ansiedade está comprometendo a qualidade do seu sono
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Marcela De Mingo
24 jun 2022, 08h00
Por que eu sempre acordo no meio da madrugada?
Por
Marcela De Mingo
24 fev 2022, 08h00
Inversão metabólica: quando a noite vira dia
Por
Saúde no Trabalho, com Bianca Vilela
| 12 out 2021, 09h00
Ela é resultado da modernidade e maus hábitos de vida. Mas como resolver?
Você sofre de jet lag social e não está sabendo
Por
Marcela De Mingo
12 out 2021, 08h00
Apneia do sono não tratada leva a sérios problemas cardíacos. Entenda!
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Marcela De Mingo
9 set 2021, 08h00
Exageros no carnaval: saiba como lidar com os excesso
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Amanda Panteri
Atualizado em 31 ago 2023, 17h41 - Publicado em 19 fev 2021, 09h00
8 consequências de dormir mal (no seu corpo e mente)
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4 set 2020, 07h00
Não consegue dormir? 7 maneiras de combater a insônia sem remédio
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Redação Boa Forma
Atualizado em 30 jun 2020, 07h00 - Publicado em 30 jun 2020, 07h00
Você sabia que a qualidade do sono pode afetar seu coração?
Por
Amanda Panteri
Atualizado em 20 mar 2020, 11h47 - Publicado em 16 mar 2020, 11h35
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