Avatar do usuário logado
Usuário
Assine
Buscar por conteudo no site

Tudo sobre exercícios cardiorrespiratórios

5 exercícios de cardio ao ar livre para turbinar seu treino

5 exercícios de cardio ao ar livre para turbinar seu treino

 Por Juliany Rodrigues
20 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 2 mar 2026, 13h44
Para que serve o elíptico na academia?

Para que serve o elíptico na academia?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O elíptico é um aparelho que simula uma caminhada ou corrida, no entanto, com menos impacto, explica educador físico
Exercícios de cardio: descubra 5 opções para sair do comum

Exercícios de cardio: descubra 5 opções para sair do comum

 Por Juliany Rodrigues
16 fev 2026, 14h00 • Atualizado em 20 fev 2026, 07h39
Bicicleta ergométrica ou caminhada: qual o melhor exercício para iniciantes?

Bicicleta ergométrica ou caminhada: qual o melhor exercício para iniciantes?

 Por Juliany Rodrigues
20 jan 2026, 14h00 • Atualizado em 21 jan 2026, 15h46
O que significa cardio na academia?

O que significa cardio na academia?

 BOA FORMA responde Por
BOA FORMA responde Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
O cardio na academia consiste em uma prática muito importante para a manutenção da saúde e do bem-estar geral do nosso organismo
Método 4-2-1: Equilibre força, cardio e descanso ativo para treinos mais eficazes

Método 4-2-1: Equilibre força, cardio e descanso ativo para treinos mais eficazes

 Por Maraísa Bueno
14 nov 2025, 12h00 • Atualizado em 17 nov 2025, 13h34
5 erros comuns no cardio que você deve evitar para melhores resultados

5 erros comuns no cardio que você deve evitar para melhores resultados

 Por Juliany Rodrigues
10 out 2025, 14h00 • Atualizado em 13 out 2025, 14h02
HIIT ou Cardio: qual método é mais eficiente para queimar gordura?

HIIT ou Cardio: qual método é mais eficiente para queimar gordura?

 Por Maraísa Bueno
17 jul 2025, 18h00 • Atualizado em 18 jul 2025, 15h58
Cardio em casa: descubra 7 equipamentos que vão revolucionar seus treinos

Cardio em casa: descubra 7 equipamentos que vão revolucionar seus treinos

 Por Maraísa Bueno
22 jun 2025, 10h00 • Atualizado em 23 jun 2025, 10h10
Melhore seu treino: a importância de variar os exercícios de cardio

Melhore seu treino: a importância de variar os exercícios de cardio

 Por Maraísa Bueno
20 Maio 2025, 18h00 • Atualizado em 21 Maio 2025, 14h22
Cardio ou musculação? Descubra o que priorizar em treinos de tempo limitado

Cardio ou musculação? Descubra o que priorizar em treinos de tempo limitado

 Por Ana Paula Ferreira
23 abr 2025, 16h00 • Atualizado em 24 abr 2025, 10h11
Como otimizar seu treino de cardio em poucos minutos por dia

Como otimizar seu treino de cardio em poucos minutos por dia

 Por Ana Paula Ferreira
17 abr 2025, 10h00 • Atualizado em 21 abr 2025, 09h12
Musculação ou cardio: qual é mais eficaz para emagrecimento?

Musculação ou cardio: qual é mais eficaz para emagrecimento?

 Por Ana Paula Ferreira
20 fev 2025, 20h00 • Atualizado em 21 fev 2025, 09h49
Os treinos de Aryna Sabalenka, finalista do Australian Open

Os treinos de Aryna Sabalenka, finalista do Australian Open

 Por Ana Paula Ferreira
23 jan 2025, 20h00 •
Cardio ou musculação: qual treino faz emagrecer mais rápido

Cardio ou musculação: qual treino faz emagrecer mais rápido

 Por Giovana Santos
25 nov 2024, 16h00 •
Ordem do treino: cardio primeiro ou musculação? Entenda o que é melhor para você.

Ordem do treino: cardio primeiro ou musculação? Entenda o que é melhor para você.

 Por Ana Paula Ferreira
26 set 2024, 12h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h29
Respiração para ter orgasmos: sim, ela existe e a ciência confirma

Respiração para ter orgasmos: sim, ela existe e a ciência confirma

 Por Personare Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO
4 jul 2024, 20h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33
Elíptico: o que é, como fazer e benefícios

Elíptico: o que é, como fazer e benefícios

 Por Ana Paula Ferreira
1 jul 2024, 16h00 • Atualizado em 21 out 2024, 17h33
9 Monitores cardíacos para transformar os seus treinos de corrida em 2024

9 Monitores cardíacos para transformar os seus treinos de corrida em 2024

 Por Ana Paula Ferreira
18 dez 2023, 17h30 • Atualizado em 21 out 2024, 16h30
Máquinas de cardio: como escolher a melhor para você?

Máquinas de cardio: como escolher a melhor para você?

 Por Ana Paula Ferreira
13 set 2023, 10h00 • Atualizado em 21 out 2024, 16h38
Continua após publicidade
Assine Abril

Veja

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

Guia do Estudante

Assine a revista OFERTA 3.3 - Apenas R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - Apenas R$ 3,30/mês

Superinteressante

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

QUATRO RODAS

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

Veja Negócios

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

Você S/A

Assine a revista OFERTA 3.3 - Apenas R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - Apenas R$ 3,30/mês

Você RH

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

Veja Saúde

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

CLAUDIA

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 3,30/mês

GoRead

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 9,90/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 9,90/mês

Veja + Zero Hora

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 5,99/mês

OFERTA 3.3

Assine a revista OFERTA 3.3 - A partir de R$ 5,99/mês
Quem assina tem mais vantagens
Colunistas
Conteúdo criado por especialistas
Seus favoritos
Acompanhe as publicações dos seus autores favoritos
Aplicativo
Leia todas as revistas em um só app
Sites
Acesso ilimitado aos sites
Leia offline
Baixe e leia as edições digitais no app até onde não tem internet
Clube
Ingressos com super descontos

Leia também no GoRead

Essa é uma matéria fechada para assinantes.
Se você já é assinante clique aqui para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.