Tudo sobre exercícios de alongamento

5 alongamentos essenciais para potencializar seu treino e evitar lesões

Por Helena Saigh
Atualizado em 9 out 2025, 13h30 - Publicado em 8 out 2025, 18h00

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 18 set 2025, 13h17 - Publicado em 17 set 2025, 14h00

Por Maraísa Bueno
Atualizado em 23 Maio 2025, 09h57 - Publicado em 22 Maio 2025, 10h00

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 21 abr 2025, 09h14 - Publicado em 18 abr 2025, 12h00

Por Juliany Rodrigues
Atualizado em 2 mar 2025, 13h22 - Publicado em 28 fev 2025, 18h00

Por Juliana Vaz
Atualizado em 21 out 2024, 16h48 - Publicado em 5 fev 2023, 08h55

Por
Movimente-se (em casa), por Cau Saad | 28 abr 2021, 09h00

Nossa colunista ensina movimentos (para fazer em casa) que prometem aliviar dores e incômodos!