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Tudo sobre Memória

Ficamos melhores em memorizar informações conforme envelhecemos
Estudo comprova que até sessões de exercícios curtas e de baixa intensidade ajudam a melhorar o desempenho do cérebro
Mulher sentada escrevendo em caderno
Estilo de Vida

3 técnicas surpreendentes para melhorar sua memória

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 17 jan 2018, 16h13 - Publicado em 17 jan 2018, 15h45
Dê adeus aos minutos de procura pela chave de casa e aos itens esquecidos na hora de fazer a mala
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Estilo de Vida

Adote estas 3 atitudes no dia a dia para turbinar o cérebro

Por Daniel Navas (colaboradora) Atualizado em 9 jan 2018, 19h04 - Publicado em 10 dez 2017, 08h00
A pedagoga Solange Jacob, diretora nacional do Método Supera, ensina um treino prático que deixará sua mente afiada
Mulher pulando corda
Fitness

Estudo: 20 minutos diários de treino intenso melhoram a memória

Por Redação BOA FORMA Atualizado em 17 fev 2020, 14h58 - Publicado em 29 nov 2017, 14h18
Segundo pesquisa canadense, essa é uma atitude importante na prevenção de Alzheimer e outras demências
mulher-lutando-boxe-luvas
Fitness, Saúde

Sabia que a hipnose pode melhorar o resultado esportivo e a dor?

Por Daniela Bernardi Atualizado em 17 fev 2020, 15h02 - Publicado em 25 out 2017, 11h48
O pesquisador espanhol Antonio Hernández Mendo, da Universidade de Málaga, explica os benefícios da técnica na vida de uma atleta
mulher-boia-agua
Saúde

8 maneiras inusitadas para descobrir se sua saúde está em dia

Por Caroline Randmer (Colaboradora) Atualizado em 17 fev 2020, 15h07 - Publicado em 5 set 2017, 18h29
Como você classificaria sua saúde? Para poder dizer que você atingiu o auge da #boaforma, você precisa ticar a maioria dos itens da lista a seguir
mulher-pensando
Saúde

9 estratégias certeiras para treinar sua memória

Por Manuela Biz (colaboradora) 3 jun 2017, 06h59
Use e abuse destas dicas para deixar sua mente mais afiada!
alimentos-organicos
Saúde

Alimentos que são melhores em sua versão orgânica

Por Caroline Randmer (Colaboradora) 30 Maio 2017, 17h11
Seus nutrientes merecem ser aproveitados pelo corpo sem contaminação de agrotóxicos sintéticos, adubos químicos e sementes transgênicas
salmão-grelhado
Saúde

6 alimentos que melhoram a memória para entrar no seu cardápio já

Por Manuela Biz (colaboradora) Atualizado em 27 Maio 2017, 11h47 - Publicado em 27 Maio 2017, 07h01
Confira quais são os aliados da dieta que vão deixar sua mente afiada!
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Saúde

Como a TPM, a gravidez e a menopausa interferem na sua memória

Por Manuela Biz Atualizado em 9 jun 2017, 19h53 - Publicado em 13 Maio 2017, 08h00
"Oi, lembra de mim?". Em que momentos os hormônios impedem que você responda a essa e a outras perguntas de bate-pronto
alimentos-memoria-6
Saúde

Os alimentos que você deve comer para turbinar a memória

Por Redação Boa Forma Atualizado em 5 dez 2016, 18h03 - Publicado em 5 dez 2016, 17h58
Esses ingredientes são ricos em nutrientes e substâncias que ajudam o cérebro a funcionar sem falhas. Aposte neles para deixar a cabeça tinindo
Westend61/Getty Images
Saúde

Como memorizar melhor as informações. A ciência explica!

Por Eliane Contreras Atualizado em 22 out 2016, 20h07 - Publicado em 28 ago 2016, 15h00
Tire o papel e a caneta da bolsa e prepare-se para um exercício manual
Getty Images
Saúde

Ponto para a ioga! Estudo revela que a modalidade faz bem ao cérebro

Por Redação Boa Forma Atualizado em 27 out 2016, 20h02 - Publicado em 1 jun 2016, 14h37
Você já sabe que ela aumenta a sua força e flexibilidade. Agora, uma pesquisa mostrou que a prática também pode evitar problemas com a memória
Reprodução
Saúde

Andar, correr ou dançar: todos são ótimos para o cérebro!

Por Redação Boa Forma Atualizado em 16 out 2016, 04h47 - Publicado em 7 abr 2016, 15h16
Ponto positivo para quem pratica exercícios. Eles ajudam, sim, a prevenir o envelhecimento cerebral. Foi que revelou esta pesquisa
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