Tudo sobre Mindfulness

Dicas práticas para iniciar sua jornada no mindfulness com simplicidade

Dicas práticas para iniciar sua jornada no mindfulness com simplicidade

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 14 out 2024, 16h00
Agosto é o mês de conscientização sobre a esclerose múltipla. A campanha foi instituída para conscientizar sobre a importância do diagnóstico da doença
Em 2019, a OMS apontou o Brasil como o país mais ansioso do mundo e o 3o maior em casos de depressão
Nada é só bom ou só ruim, aprender a lidar com as emoções é essencial para uma vida equilibrada
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Você cuida mais dos outros do que de si mesma?
Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h42 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
No jantar de Natal, no bar com os amigos, na viagem de férias... é possível praticar Mindfulness e se proporcionar mais bem-estar
O quanto você está presenta na sua vida? Vem descobrir nessa escala de Mindfulness!
Veja como a prática pode auxiliar no tratamento
Veja como treinar a mente para lidar melhor com as demandas do dia a dia
O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

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Por Luiza Bittencourt
Atualizado em 21 out 2024, 16h37 - Publicado em 16 mar 2021, 09h00
Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 23 set 2019, 15h35
Medite quinze minutos por dia com estes 4 passos

Medite quinze minutos por dia com estes 4 passos

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 17h29 - Publicado em 2 jul 2019, 13h02
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