Tudo sobre Mindfulness

O mindfulness pode ser um recurso para uma vida mais equilibrada e saudável. Entenda mais sobre a prática!
Dicas práticas para iniciar sua jornada no mindfulness com simplicidade

Dicas práticas para iniciar sua jornada no mindfulness com simplicidade

Por Giovana Santos
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 14 out 2024, 16h00
Agosto é o mês de conscientização sobre a esclerose múltipla. A campanha foi instituída para conscientizar sobre a importância do diagnóstico da doença
Em 2019, a OMS apontou o Brasil como o país mais ansioso do mundo e o 3o maior em casos de depressão
Nada é só bom ou só ruim, aprender a lidar com as emoções é essencial para uma vida equilibrada
Você cuida mais dos outros do que de si mesma?
Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa
Atualizado em 21 out 2024, 16h42 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
No jantar de Natal, no bar com os amigos, na viagem de férias... é possível praticar Mindfulness e se proporcionar mais bem-estar
O quanto você está presenta na sua vida? Vem descobrir nessa escala de Mindfulness!
Veja como a prática pode auxiliar no tratamento
Veja como treinar a mente para lidar melhor com as demandas do dia a dia
Veja como incluir a técnica em diferentes momentos do dia
O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

Por Luiza Bittencourt
Atualizado em 21 out 2024, 16h37 - Publicado em 16 mar 2021, 09h00
Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

Por Amanda Panteri
Atualizado em 21 out 2024, 17h28 - Publicado em 23 set 2019, 15h35
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