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Tudo sobre Mindfulness

Mindful Eating: 6 benefícios de comer consciente

Mindful Eating: 6 benefícios de comer consciente

Por Ana Paula Ferreira
Atualizado em 1 fev 2024, 12h16 - Publicado em 1 fev 2024, 12h16
Em 2019, a OMS apontou o Brasil como o país mais ansioso do mundo e o 3o maior em casos de depressão
Nada é só bom ou só ruim, aprender a lidar com as emoções é essencial para uma vida equilibrada
Você cuida mais dos outros do que de si mesma?
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Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Como e por que praticar mindfulness no treino (mesmo de musculação)

Por Larissa Serpa
Atualizado em 26 set 2023, 09h38 - Publicado em 6 jan 2022, 12h46
No jantar de Natal, no bar com os amigos, na viagem de férias... é possível praticar Mindfulness e se proporcionar mais bem-estar
O quanto você está presenta na sua vida? Vem descobrir nessa escala de Mindfulness!
Veja como a prática pode auxiliar no tratamento
Veja como treinar a mente para lidar melhor com as demandas do dia a dia
O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

O que é mindfulness e como você pode se beneficiar dele

Por Luiza Bittencourt
16 mar 2021, 09h00
Umami: o quinto gosto existe e pode melhorar a sua relação com a comida

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 23 set 2019, 18h01 - Publicado em 23 set 2019, 15h35
Medite quinze minutos por dia com estes 4 passos

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Por Amanda Panteri
Atualizado em 18 jun 2020, 17h38 - Publicado em 2 jul 2019, 13h02
Estudo: música alta em restaurantes influencia pedidos pouco saudáveis

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Por Camila Junqueira, Gislene Pereira
Atualizado em 2 Maio 2024, 12h41 - Publicado em 12 jun 2018, 19h26
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