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Tudo sobre Reeducação alimentar

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Dieta

Mindful eating: 3 ferramentas para fazer as pazes com a comida

Por Eliane Contreras - Atualizado em 27 mar 2018, 13h04 - Publicado em 26 mar 2018, 21h03
Responda ao quiz, monte o diário alimentar e entenda a diferença entre dieta e o hábito de comer com atenção plena – e mude sua relação com os alimentos   
Mulher se pesando na balança
Dieta

9 estratégias para não exagerar nas comemorações de final do ano

Por Da Redação - Atualizado em 9 jan 2018, 18h10 - Publicado em 26 dez 2017, 15h02
Com planejamento, é possível passar por esse período tão especial do ano de forma equilibrada
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Dieta

Consumir leite diminui risco de obesidade e diabetes, diz estudo

Por Eliane Contreras e Manuela Biz (colaboradora) - Atualizado em 9 jan 2018, 18h45 - Publicado em 16 dez 2017, 08h00
Uma recente pesquisa também associou a bebida na versão desnatada a um shape mais enxuto
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Dieta

Estudo: tamanho do prato tem relação com o avanço da obesidade

Por Cristina Nabuco e Marina Campos (colaboradoras) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h06 - Publicado em 21 set 2017, 12h17
Pesquisa foi feita pela Universidade de Cambridge, no Reino Unido
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Dieta

Usar o celular enquanto come pode estar fazendo você engordar

Por Cristina Nabuco e Marina Campos (colaboradoras) - Atualizado em 17 fev 2020, 15h06 - Publicado em 19 set 2017, 13h36
De acordo com especialista, ter foco na hora de comer pode reduzir a compulsão
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Dieta

Estudo aponta por que é difícil manter o resultado da dieta

Por Cristina Nabuco e Marina Campos - Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 31 jul 2017, 10h43
Feita pela Universidade de Newcastle, no Reino Unido, a pesquisa acompanhou 2 mil adultos que seguiram um regime por período determinado
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Culinária Saudável

Suco verde detox e proteico para incluir no cardápio

Por Da Redação - Atualizado em 17 fev 2020, 15h12 - Publicado em 29 jul 2017, 15h10
Quem sugere a receita é a nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo
Mulher com vontade de doce
Dieta

Por que é tão difícil fazer dieta? Ciência aponta possível motivo

Por Cristina Nabuco e Marina Campos - Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 12 jul 2017, 12h12
Uma das táticas para a tarefa ficar menos árdua é não armazenar doces e outros alimentos calóricos em casa nem na gaveta do escritório! Veja mais
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Culinária Saudável

Receita de tabule de couve-flor para um jantar low carb

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 17 fev 2020, 15h16 - Publicado em 23 jun 2017, 12h30
Esse é um prato que pode ajudar você na hora de perder os quilinhos extras!
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Fitness, Saúde

4 mudanças alimentares para ganhar mais saúde

Por Eliane Contreras - 15 jan 2017, 09h00
Você deve se preocupar com o que está colocando para dentro do seu corpo!
moodboard/Thinkstock/Getty Images
Dieta

4 táticas (simples) para quem quer fazer uma reeducação alimentar

Por Eliane Contreras - Atualizado em 27 out 2016, 21h42 - Publicado em 16 jan 2016, 08h06
Se você está cansada de lutar contra a balança, é hora de adotar hábitos -- muito fáceis -- e ganhar saúde
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