Tudo sobre Reeducação alimentar
Responda ao quiz, monte o diário alimentar e entenda a diferença entre dieta e o hábito de comer com atenção plena – e mude sua relação com os alimentos
Com planejamento, é possível passar por esse período tão especial do ano de forma equilibrada
Uma recente pesquisa também associou a bebida na versão desnatada a um shape mais enxuto
Pesquisa foi feita pela Universidade de Cambridge, no Reino Unido
De acordo com especialista, ter foco na hora de comer pode reduzir a compulsão
Feita pela Universidade de Newcastle, no Reino Unido, a pesquisa acompanhou 2 mil adultos que seguiram um regime por período determinado
Quem sugere a receita é a nutricionista Alessandra Luglio, de São Paulo
Uma das táticas para a tarefa ficar menos árdua é não armazenar doces e outros alimentos calóricos em casa nem na gaveta do escritório! Veja mais
Esse é um prato que pode ajudar você na hora de perder os quilinhos extras!
Você deve se preocupar com o que está colocando para dentro do seu corpo!
Se você está cansada de lutar contra a balança, é hora de adotar hábitos -- muito fáceis -- e ganhar saúde
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