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Tudo sobre Temperos

Filé de salmão com ervas
Culinária Saudável, Nutrição

Dicas de temperos para diminuir a quantidade de sal

Por Amanda Panteri Atualizado em 9 ago 2019, 14h08 - Publicado em 8 ago 2019, 17h42
Consumimos, em média, o dobro de sal recomendado pela OMS. Saiba como maneirar na ingestão do alimento
Que tal variar no tempero das refeições?
pimenta
Nutrição

Coma pimenta e gengibre e melhore seu rendimento na corrida

Por Manuela Biz e Eliane Contreras 9 jul 2018, 11h01
A capsaicina, presente nesses dois alimentos, estimula a geração de energia nas células e, por isso, melhora a performance no exercício
Além de ajudar a emagrecer, eles também acrescentam um sabor extra a saladas, sopas, chás, molhos...
Como contornar os problemas de comer muito sal
Nutrição

Comeu muito sal? Conheça 4 truques para minimizar os malefícios

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 7 fev 2018, 19h29 - Publicado em 7 fev 2018, 19h28
Calma, ainda dá tempo de compensar o estrago. Nós ensinamos!
Colheres com temperos
Dieta

Temperos que ajudam você a emagrecer

Por Eliane Contreras Atualizado em 31 jan 2018, 16h52 - Publicado em 30 jan 2018, 15h00
Se a dieta está lenta e sem graça, capriche nos condimentos. Conheça as ervas e especiarias que dão sabor e uma força extra no processo de emagrecimento
Como descobrir os motivos dos seus espirros
Saúde

5 situações que estão por trás dos seus espirros

Por Caroline Randmer (colaboradora) Atualizado em 9 jan 2018, 18h54 - Publicado em 12 dez 2017, 18h53
Você sabia que até temperos de cozinha podem ser o motivo desse incômodo?
caneca-tempero-dieta
Dieta

1 colher de café de canela por dia ajuda a prevenir o diabetes

Por Manuela Biz e Marina Campos (colaboradoras) Atualizado em 17 fev 2020, 15h08 - Publicado em 2 set 2017, 08h00
E um especialista garante que uma alimentação equilibrada ainda é o melhor remédio, mas a especiaria pode auxiliar bons resultados
mulher-geladeira
Saúde

Saiba qual o momento de descartar estes alimentos da sua cozinha

Por Da Redação Atualizado em 1 fev 2017, 20h50 - Publicado em 1 fev 2017, 20h49
Quando se trata do consumo de comida, o melhor é evitar o desperdício. Mas isso não é motivo para estocar certos itens para sempre na geladeira e no armário
Pesquisa japonesa constatou que esse alimento apresenta compostos capazes de combater esse tipo de tumor
Estudo americano desvendou quais são seus aliados para aplacar o mau hálito provocado por esse tempero
tsvibrav/ Thinkstock/ Getty images
Dieta

Sal do Himalaia não é melhor do que o comum, diz nutrólogo

Por Redação Boa Forma Atualizado em 9 jun 2017, 18h54 - Publicado em 29 jul 2016, 17h10
O tempero natural invadiu o prato de quem segue uma alimentação saudável, mas será que ele realmente oferece benefícios ao nosso organismo?
Rodrigo Sacramento
Dieta

9 receitas com cúrcuma para melhorar o seu humor

Por Redação Boa Forma Atualizado em 27 out 2016, 23h03 - Publicado em 26 jul 2016, 13h21
Você já leu, aqui no site da BOA FORMA ou na revista, os benefícios dessa poderosa especiaria. Agora, nós vamos mostrar algumas ideias deliciosas para incluir o açafrão-da-terra no cardápio já!
Reprodução/ Pinterest
Dieta

As 10 hortas mais criativas para fazer em casa

Por Mariana Amorim (colaboradora) Atualizado em 28 out 2016, 16h46 - Publicado em 21 dez 2015, 14h04
Inspire-se nas hortinhas mais populares de 2015 no Pinterest — e faça já a sua
Martin Poole/ Thinkstock/ Getty Images
Dieta

8 ideias de horta em casa (ou no apartamento!)

Por Maria Lúcia Zanutto Atualizado em 28 out 2016, 00h22 - Publicado em 5 set 2015, 14h00
Para ter temperos fresquinhos sempre à mão, só cultivando em casa. O método é simples e ocupa pouco espaço, mas requer paciência e dedicação. Vale a pena. Quer tentar?
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