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Tudo sobre Terapias alternativas

Conheça como cada uma trabalha com a nossa energia, e o que fazer para aumentar o ânimo em casa
O hábito de pendurar um ramo da árvore no chuveiro ganha cada vez mais adeptos e garante uma boa sessão de aromaterapia
Cachorro brincando com mulher
Saúde

Brincar com cães reduz stress por até 10 horas, revela estudo

Por Camila Junqueira, Gislene Pereira - Atualizado em 14 mar 2018, 19h01 - Publicado em 14 mar 2018, 18h53
Estudantes que interagiram com cachorrinhos ficaram mais relaxados, felizes e dispostos
Óleos essenciais
Saúde

SUS inclui 10 novas práticas alterativas, como terapia de florais

Por Redação BOA FORMA - Atualizado em 13 mar 2018, 19h11 - Publicado em 13 mar 2018, 16h21
A ideia é usar tratamentos integrativos para curar e prevenir doenças como depressão e pressão alta
ioga-invertida
Fitness

Dúvida da leitora: “A postura invertida da ioga traz benefícios?”

Por Daniela Bernardi - Atualizado em 17 fev 2020, 15h14 - Publicado em 6 jul 2017, 12h53
Segundo os praticantes, deixar a cabeça numa posição mais baixa que a do coração durante longos períodos aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro.
mulher-espelho-emagrecimento
Estilo de Vida

“Se eu emagrecer, minha ansiedade diminui?”, psicólogo responde

Por Marco Antonio de Tommaso - Atualizado em 18 mar 2019, 08h29 - Publicado em 21 Maio 2017, 08h00
O psicoterapeuta Marco Antonio de Tommaso ajuda você a se conhecer mais.
método-rolfing
Saúde

Rolfing: conheça o método e os benefícios para o corpo

Por Giulia Granchi, Gislene Pereira - Atualizado em 5 Maio 2017, 20h54 - Publicado em 5 Maio 2017, 20h52
Descubra como a técnica pode ajudar você a se livrar das dores corporais
mulher-terapia
Estilo de Vida

Já pensou em fazer terapia via aplicativo de celular?

Por Gislene Pereira e Marina Campos - 20 fev 2017, 15h30
Sim, é possível ter um psicólogo 24 horas à disposição com aplicativos que conectam pacientes e terapeutas. Mas será que esse tipo de abordagem é pra você?
mulher-reiki
Saúde

Meditação, reiki e quiropraxia agora fazem parte do SUS

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 19 jan 2017, 16h20 - Publicado em 19 jan 2017, 16h16
Foram incluídos no Sistema Único de Saúde sete novos tratamentos de práticas integrativas
Você já deve ter usado muitas delas na salada, no suco e no tempero. Agora, a gente revela as vantagens que elas oferecem para a sua saúde e bem-estar
Não se deixe levar pelas imagens maravilhosas! Na verdade, esta conta no Instagram deseja ir muito além de publicações bonitas
Li Zhongfei/ Thinkstock/ Getty Images
Saúde

O que acontece quando você pensa durante a meditação

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 22 out 2016, 17h29 - Publicado em 4 jul 2016, 11h15
Ao contrário do que muita gente acredita, pensar durante o exercício de relaxamento pode ser muito bom para a sua saúde mental. Entenda!
Reprodução/ Instagram @sasouza_yoga
Fitness

3 (ótimos!) motivos para você se apaixonar pela ioga

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 07h28 - Publicado em 21 jun 2016, 15h53
A prática milenar é a chave para driblar a ansiedade, relaxar e viver melhor. No Dia Internacional da Ioga, nós separamos alguns (bons!) motivos para você adotar a modalidade:
Reprodução/ Instagram
Celebridades

O segredo de Isabella Fiorentino para driblar as noites mal dormidas

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 14h47 - Publicado em 6 jun 2016, 11h40
Sabe aqueles dias em que você não dorme bem? Para essas situações, a modelo e apresentadora utiliza uma técnica simples para disfarçar os sinais da falta de sono!
Getty Images
Saúde

Ponto para a ioga! Estudo revela que a modalidade faz bem ao cérebro

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 27 out 2016, 20h02 - Publicado em 1 jun 2016, 14h37
Você já sabe que ela aumenta a sua força e flexibilidade. Agora, uma pesquisa mostrou que a prática também pode evitar problemas com a memória
Daryan Dornelles
Fitness

Rodrigo Santoro diz que ioga ajuda a encarar as dificuldades

Por Maria Lúcia Zanutto - Atualizado em 28 out 2016, 05h22 - Publicado em 14 mar 2016, 12h32
O ator, que estreia hoje em “Velho Chico”, revelou que utiliza a técnica de respiração para levar uma vida mais calma e tranquila
Mari Queiroz
Beleza

Diminua as medidas com essa drenagem linfática caseira

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 28 out 2016, 02h05 - Publicado em 24 jan 2016, 07h00
A massagem elimina as toxinas do corpo e deixa você mais magra. Aprenda a fazer em casa!
Reprodução/ Zen Harmony Diving
Fitness

Ioga até embaixo da água

Por Redação Boa Forma - Atualizado em 27 out 2016, 20h25 - Publicado em 12 jan 2016, 12h57
Você teria coragem de fazer uma aula de ioga 12 metros abaixo d’água? Zen Harmony Diving, nova tendência de mergulho em Bali, utiliza métodos de relaxamento, ioga e meditação subaquáticos. A prática desperta o sentimento de estar de volta no útero materno. Gostou da ideia?
Raquel Espírito Santo
Fitness

30 ideias (fáceis) de se exercitar sem gastar um centavo!

Por Yara Achôa (colaboradora) - Atualizado em 22 out 2016, 14h44 - Publicado em 18 set 2015, 13h00
Prepara-se para nunca mais dizer que não tem dinheiro para malhar!
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